Meus dedos estão frios ao usar meu computador - soluções? [fechadas]

Sou programador e me sento em um computador dez horas por dia - e, embora o resto de mim seja agradável e quente, meus dedos estão tão frios quanto gelo.

Existem gadgets ou truques para manter os dedos quentes durante a digitação / mouse? Luvas não parecem ser uma boa solução, pois dificultam o movimento dos dedos.

Às vezes, coloco meu laptop extra ao lado do mouse pad para que ele liberte ar quente no mouse - e isso funciona. No entanto, não é muito prático, além de funcionar apenas para uma mão (e não muito bem).

Talvez você possa usar algo como um aquecedor de mãos com alimentação USB .

Embora, eu tentaria resolver o problema subjacente. Dedos frios geralmente significam má circulação lá. Voce fuma? Talvez você deva mover sua cadeira ou mudar seu teclado para que seu fluxo sanguíneo não seja restrito?

Você já tentou isso ?

Eu tive problemas semelhantes há algum tempo e, como muitos salientaram, esse é um problema de circulação. A solução simples é: esporte.

Há cerca de um ano, comecei a correr regularmente para me recuperar de uma cirurgia. Não apenas melhorou meu bem-estar em geral, mas também resolveu a questão das mãos frias e os blecautes ao se levantar. Você não precisa fazer muito, mas um pouco de treino fará você se sentir melhor. E quem sabe, você pode até gostar disso.

Flexões, apenas uma ou duas a cada 15 minutos, se você puder fazer isso sem que seus colegas de trabalho pensem que você é louco. Caso contrário, aperte os abdominais enquanto trabalha. Isso aquecerá todo o corpo, inclusive os dedos.

Quando faz frio no meu escritório (prédio barato com paredes e janelas com vazamentos), uso luvas sem dedos de malha. Um pouco estranho, e as pontas dos meus dedos ainda ficam frias, mas elas ajudam muito.

Levante-se e caminhe a cada meia hora a hora. Isso também ajuda a melhorar a circulação, aumenta o fluxo sanguíneo e acorda você também. Se houver uma escada, suba e desça um lance de escada em sua caminhada.

Talvez beba chá, a caneca quente pode ajudá-lo a manter os dedos vivos.

Minha solução a curto prazo para mãos frias é lavar com água quente. Parece ótimo. :)

Luvas . 'Dê uma boa olhada na sua primeira revisão e diga a si mesmo: "Luvas".

;).

Aquecedores de ambiente pequenos e portáteis costumam fazer o truque. Coloque um na sua mesa, posicionando-o de forma que ele se espalhe pelo teclado (de preferência um teclado externo e não o teclado conectado ao laptop).

É uma coisa de circulação. Deixe-me adivinhar - você tem o braço embaixo da mesa? Tente afastar o mouse e manter o braço um pouco mais alto.

Claro, pode ser que esteja frio onde quer que você esteja; nesse caso, eu investiria em um belo par de luvas :)

Talvez luvas sem dedos?

Existem teclados e mouses aquecidos. por exemplo: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

Espero que você não trabalhe continuamente por 10 horas. Então, enquanto pensa no trabalho, esfregue as mãos. Repita sempre que pensar enquanto trabalha! Manterá suas mãos e dedos um pouco mais quentes :)

Aumente a temperatura ambiente ou vista um suéter ... quando seu corpo estiver frio / frio, suas extremidades (dedos, por exemplo) estarão frias.

Eu também sugeriria que a circulação em suas mãos fosse verificada por um médico. Assumindo que está tudo bem, eu sugiro comprar um par de luvas sem dedos. Duvido que você precise de algo pesado, mesmo um par fino de luvas de algodão sem dedos seria suficiente. Ouvi falar de organistas da igreja usando-os (não para aquecer, mas para impedir que o óleo da pele entrasse no órgão). Não tenho o seu problema, para que eu possa dar uma recomendação pessoal, mas um rápido google de luvas sem dedos apareceu várias listagens.

Você pode tentar respirar mais fundo. A respiração superficial pode levar a mãos e dedos frios. Respire mais devagar, mas mais profundamente por alguns minutos e veja se isso faz diferença.

acesse thermorest.net Eles têm um descanso de pulso aquecido que eliminou minhas mãos e dedos frios. Utilizado há 3 anos e funciona muito bem. Ainda parece novo e meus sintomas do túnel do carpo se foram.

Se você tiver uma prateleira deslizante para teclado e mouse:

Usando um pedaço de vinil de boa qualidade compôs um mouse pad de 9 por 12 polegadas. Com quatro unhas pequenas, prenda cada canto do tapete de vinil na prateleira de madeira.

Em seguida, compre para um pet shop um aquecedor de substrato de terrário Heat Wave. (Estes são usados ​​para répteis) O bloco fino como papel simplesmente desliza sob o bloco de vinil do mouse. Quando ligado, gera um calor suave que aquece a almofada de vinil. Isso mantém a área do mouse quente, mas não muito quente.

Você tem uma forma leve da síndrome de Reynaud ? Às vezes, eu pegava dedos frios tocando violão e rastreava até um possível RS suave

Normalmente, coloco minhas mãos sob o secador de mãos do escritório - periodicamente. Isso realmente ajuda por um tempo ...

Uso uma pequena almofada de aquecimento que prendo com clipes à mesa para que não fique diretamente embaixo do teclado. Também o coloquei mais à direita, para que minhas mãos fiquem quentes ao usar o mouse também. Quando não estou digitando ou clicando, minhas mãos estão apoiadas na almofada de aquecimento. Também comprei um tapete aquecido para os pés. Isso ajuda muito.

Se você conhece alguém que tricota, peça que ele faça luvas sem dedos. Além disso, muitos shoppings vendem pequenos sacos de ervas que são baratos e podem ser aquecidos no microondas. Aqueça e coloque uma pequena embaixo da mão perto do mouse. Vai mantê-lo mais quente. Verificar a circulação é importante, mas também fazer intervalos regulares. Experimente várias maneiras e veja o que funciona. Além disso, se você costurar, faça um saquinho pequeno de 100% algodão e encha-o com feijão ou arroz seco. Isso aquece bem no microondas e pode ser usado com freqüência. Coloque-o perto do mouse e aqueça as mãos quando necessário. Muito barato e funciona para mim.

Uma solução alternativa é usar o calor de outras partes do corpo, como manter as mãos sob as coxas.

Você pode melhorar a circulação mantendo as mãos e os dedos retos ou aplicando algum tônus ​​muscular leve. Costumo fazer algo como estender as mãos, pressionar os ombros para baixo e agarrar ou pressionar algo levemente.

Então, isso pode ser um pouco excêntrico, mas muitas vezes concentro minhas mãos ao meditar (além da respiração usual). É possível aquecê-las e também ajuda a prestar atenção à posição e movimento de suas mãos digitando, etc.

Acabei de descobrir que você pode usar o mouse pad com luvas, apenas umedeça levemente a ponta do dedo da sua luva, o que permite que o potencial elétrico ainda exista e o mouse detecte o movimento.

Na verdade, não molhe, você só precisa da menor gota de água :)

Acabei de fazer meu próprio aquecedor de mãos, é tão agradável, embora esta versão não seja tão segura, sugiro usar um recipiente pesado para as luzes do chá para que fique estável. Eu me pergunto por que não fiz isso antes, lidando com a mão fria há tanto tempo. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

Compre duas lâmpadas de 50 W, de preferência com suportes ou use apenas os pequenos candelabros comuns e mantenha um de cada lado do teclado, o mais próximo possível acima das mãos.

Ficando com pés frios (e dedos)? Aqueça-os com essas dicas de Brian Harrington, médico de família com consultório em Steamboat Springs, Colorado.

• Coloque-os em água morna. A água conduz calor 25 vezes mais rápido que o ar.
• Deixe um amigo com mãos quentes esfregar a sua.
• Fique hidratado. Isso ajuda a aumentar o volume de sangue que flui para os seus dígitos.
• Não fume. A nicotina contrai os vasos sanguíneos e evita que a forma sanguínea atinja suas extremidades.

Aquecendo as mãos e os pés

Eu também concordo com um comentário anterior: o uso de um aquecedor de espaço usa muitos amplificadores, especialmente se você já possui alguns computadores ou dispositivos eletrônicos no mesmo circuito, esses bebês disparam disjuntores com bastante frequência.

As luvas podem ser um pouco extremas, pois dificultam o uso do teclado e do mouse, mas se você seguir esse caminho, descobri que as luvas de corrida são muito boas, pois são finas e finas e oferecem mais controle sobre o mouse e o teclado .

Você pode usar aquecedores de mãos, mas o melhor é garantir que não haja constrição na pele - geralmente impossível com luvas, graças ao design desleixado. Um explorador do Ártico disse uma vez que se você deseja mãos quentes, suas mãos devem caber nas luvas como se um carro estivesse estacionado em uma garagem. Muito espaço! Uma maneira é pegar algumas luvas e cortar o polegar e a área ao redor das primeiras articulações dos dedos. Isso permitiria a mobilidade dos dedos e manteria as mãos o mais quente possível, se você não usar a solução abaixo da qual é muito superior. Lembre-se de que a luva ainda fica entre o polegar e os dedos. Isso mantém o lugar, caso contrário, apenas desliza a mão para longe dos dedos.

Isso só funciona, é claro, se você não precisar olhar as chaves ... duh. Estou assumindo que a maioria de vocês sabe digitar ... lol. E você sempre pode fazer a tampa de vidro para limpar esse pequeno obstáculo. A temperatura ambiente em meu lugar era frequentemente abaixo de 10C / 50F e eu tive que digitar. Estou curioso para saber qual era a sua temperatura. Acabei de pegar uma caixa um pouco maior que meu teclado / mouse e coloquei-a em cima. A frente da caixa foi cortada. Coloquei um cobertor sobre ele (idealmente alinhe o interior da caixa com isopor ou outro isolador para que o calor das mãos e pulsos não seja desperdiçado) e deixei o cobertor cobrir a frente. O cobertor vai se ajustar em torno de seus pulsos, dando uma boa vedação. Coloque algo macio em cima da mesa, não apenas para conforto dos antebraços, mas também para retenção de calor. Você provavelmente ganhou nem precisa de um aquecedor, pois a pele irradia uma quantidade surpreendente de calor. Você pode obter alguns dutos do secador (cerca de 10 cm de diâmetro) e conectá-los à ventoinha de saída do gabinete do seu PC. Isso pode esgotar-se na caixa. Suas mãos podem começar a suar! Outra opção para o calor (digamos de manhã) é usar uma garrafa de água quente, ou apenas uma tigela de água quente, apenas certifique-se de que não derramará!

Eu tenho tentado projetar algum tipo de coisa de poncho que caia sobre a mesa e em torno da cadeira. Entrar e sair facilmente é o desafio. Mas isso permitiria trabalhar em perfeito conforto em temperaturas abaixo de zero. Isso permitiria que as pessoas economizassem realmente suas contas de aquecimento no inverno. Posicione a mesa para a luz do sol, se você não estiver usando o painel duplo / triplo (que bloqueia muito do calor do sol).

Se você quer ser saudável, precisa de ar fresco. E se você quiser economizar dinheiro com custos de aquecimento, o ar fresco é muito caro. A resposta é sentar-se na fonte de ar fresco da sala para que sua área tenha a melhor qualidade de ar. A coisa do poncho permitiria que os usuários de computadores trabalhassem em um ambiente com ar fresco em praticamente qualquer lugar do planeta.

Pense sobre isso: temos uma fonte de energia (geralmente carvão sujo ou nuclear perigoso) que nos fornece eletricidade que aquece um elemento que aquece o ar que aquece nossa pele. O sol pode brilhar diretamente na pele e contornar todas essas etapas. Solar passivo é o futuro. Atualmente, apenas desperdiçamos cerca de 99%. Toda casa deve ser orientada a aproveitar o sol livre.