Robocopy e BitTorrent já foram sugeridos e parecem uma boa ideia. Outras opções que podem funcionar melhor em um ambiente de rede restritivo em que você não pode, por exemplo, criar a conexão SMB que parece ser necessária para o RoboCopy:
FTP. Sei que você não gosta, mas com um bom servidor e cliente, deve funcionar bem. Crie um servidor FTP na origem ou no destinatário, verifique se ele suporta conexões criptografadas (para impedir que proxies transparentes etc. interfiram) e arquivos> 4 GB. Em seguida, faça o upload / download do arquivo usando um bom cliente de FTP (certifique-se de usar o modo binário). O FTP suporta a retomada da conexão; portanto, se a conexão cair, basta continuar. Uma cópia atual do wget deve estar bem.
Você pode fazer o mesmo com o HTTP: configure um servidor HTTP (S) com suporte a arquivos grandes e faça o download com uma cópia atual do wget.
Caso contrário, existem binários rsync para Windows e vários programas proprietários do tipo rsync que você pode usar. Especialmente se você espera que o arquivo precise ser atualizado e apenas pequenas partes do arquivo sejam alteradas, convém procurar nessa direção.
Lembre-se de que em 8 MBit / s (1 MByte / s), você levará dois dias para transferir o arquivo. A menos que você tenha uma conexão muito rápida, o envio de um disco rígido físico com uma cópia do (s) arquivo (s) pode ser mais rápido.