Eu suspeito que sua CPU não suporta o recurso VT-x, como outros já declararam. Como Joshua apontou, o site da Intel o ajudará a determinar os recursos de sua CPU. Especificamente, você deve verificar a página Pedidos / Especificações , pois diferentes revisões do mesmo processador podem ter recursos diferentes.
Basicamente, se o seu E5300 não for o SLGTL Spec, ele não suporta o VT-x. A única maneira de ter certeza é descobrir o seu código de especificação, na caixa em que foi empacotado ou olhando fisicamente para a CPU. Você também pode experimentar programas como o CPU-Z ou o Utilitário de identificação do processador Intel®, que informará se o VT-x está disponível, mas acho que apenas se a opção estiver ativada no BIOS.
Atualizar o BIOS também não necessariamente resolveria o problema, porque a CPU ainda precisaria ter o recurso VT-x. Agora, se você atualizar o BIOS, e ainda não houver uma opção disponível para ativar a virtualização VT-x ou hardware nas configurações da CPU, provavelmente sua CPU não suporta o recurso.