Como o seu AP e seu cartão suportam ambas as bandas, você pode escolher o que quiser. No entanto, você não pode conectar as duas bandas simultaneamente. O WiFi simplesmente não funciona dessa maneira.
Se você configurou o SSID para as bandas de 2,4 GHz e 5 GHz para ter o mesmo nome, seu laptop verá apenas um SSID e você terá apenas uma entrada para se conectar. Mas você ainda não estaria conectado às duas bandas. Seu laptop "decidirá" usar uma frequência ou outra.
Agora, eu vou injetar minhas preferências pessoais aqui dizendo que acredito que sua configuração é ótima. Eu prefiro ter a banda de 5 GHz em um SSID diferente, porque sempre posso ter 100% de certeza de que a banda de 5 GHz é a que eu estou conectado, e não confio no algoritmo de tomada de decisão para fazer a escolha correta. Vi meu laptop usar a banda de 2,4 GHz em hotéis e outras redes Wi-Fi públicas, mesmo quando a banda de 5 GHz está disponível - provavelmente porque a banda de 2,4 GHz parecia ter melhor intensidade de sinal.
A banda de 2,4 GHz está muito cheia na maioria das áreas, enquanto a banda de 5 GHz é praticamente aberta quase em todos os lugares que eu vou. A intensidade moderada do sinal, livre de interferências, geralmente é preferível à boa intensidade do sinal em um espectro lotado. Eu posso verificar esse resultado em minha própria casa.