Lenovo travou na atualização do BIOS "Atualizar programa do sistema"

Meu Lenovo Thinkpad T520 nunca teve uma atualização do BIOS, então eu baixei a atualização , gravei em CD e inicializei, finalmente obtendo esta tela:

PROBLEMA: Qualquer item que eu pressione "Enter", depois de alguns segundos pesquisando no CD, ele pára de fazer qualquer coisa e permanece congelado. As setas / F1 / F3 não fazem nada. Esperar uma hora não muda nada. De acordo com o README , esses três itens levam a outros menus; portanto, é seguro pensar que a atualização real do BIOS não foi iniciada. Então, depois de esperar uma hora, tive que forçar a reinicialização.

PERGUNTA: Como aplicar a atualização do BIOS com sucesso?

O laptop está fora da garantia.

As unidades de CD e os discos gravados geralmente não são confiáveis. Melhor usar um pendrive.

Aqui está como gravar uma atualização do BIOS da Lenovo em um pendrive usando geteltorito e dd no Linux:
https://askubuntu.com/a/651293/4066

Use conselhos de outras respostas - use o pendrive ou grave outro CD em velocidade mínima e com a verificação de integridade ativada .