Preciso tomar alguma precaução em relação à poluição atmosférica ao viajar?

Recentemente, Pequim teve problemas com poluição atmosférica severa .

Entendo que muita poluição atmosférica pode ser prejudicial, mas também que a probabilidade de possíveis danos está provavelmente relacionada ao tempo de exposição. Para a luz do sol, usa-se protetor solar para evitar queimaduras de sol em excesso. Quais precauções, se houver, devo tomar para evitar problemas relacionados à poluição atmosférica?

Embora Pequim seja a cidade mencionada, naturalmente isso se aplicaria a qualquer cidade com altos níveis de cobertura de poluição atmosférica.

health safety air-quality

— Bernhard
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Acabei de criar a tag "qualidade do ar" com a intenção de se tornar sinônimo da tag "smog". Por favor vote nele se puder, ou crie-o se você é um mod e concorda.

— Hippietrail

A poluição atmosférica está se tornando mais um problema com a urbanização, especialmente nos países em desenvolvimento com menos restrições ao controle de emissões.

Poluição atmosférica na Cidade do México ( Cidade do México poluição atmosférica (da Wikipedia) )

Em cidades como Pequim, onde é um problema sério, geralmente há um conselho do governo ou da cidade que o monitora e fornece avisos. Em Pequim, esse é o Centro Municipal de Monitoramento Ambiental de Pequim. Geralmente, quando os níveis de poluição atmosférica são altos ou perigosos, eles divulgam uma declaração. Portanto, se você estiver preocupado, fique de olho nos seus anúncios.

O que fazer sobre isso? Bem, pelo menos um governo forneceu algumas sugestões. O Ministério do Meio Ambiente (MoE) do Canadá produziu um site sobre precauções a serem tomadas durante os alertas de poluição atmosférica . Os pontos principais:

evitar esforço ao ar livre
atividades de replanejamento para quando os níveis de poluição atmosférica são mais baixos
fique longe de áreas de tráfego intenso (fumaça de exaustão piora)
fique em um local bem ventilado
beber grande quantidade de líquidos
se sentir algum sintoma (falta de ar, etc.), procure atendimento médico!

Eles também têm informações sobre como você pode ajudar a reduzir os níveis (na mesma página).

— Mark Mayo
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Evitar atividades ao ar livre para evitar poluição atmosférica só faz sentido em áreas com alto nível de controle ambiental em ambientes fechados. Nos EUA e no Canadá, a maioria dos locais possui aquecimento / ar central, o que faz pelo menos algum nível de filtragem de ar, o que ajuda. Em muitos outros lugares, a brisa através das janelas é a principal fonte de controle ambiental interno, e permanecer em ambientes fechados provavelmente não trará muitos benefícios nesses casos - e pode até ser pior, pois móveis, carpetes e roupas absorvem partículas e continuam a solte-os no ar após a queda dos níveis de poluição externa.

— Flimzy