Deixe-me sugerir uma regra que aprendi ao fazer as malas para acampar, que eu acho que se aplica também às malas para viagens de negócios ou lazer. Parece um pouco contra-intuitivo no começo. Não traga coisas que você precisa para emergências. Traga o que você precisa para pequenos aborrecimentos triviais.
Do ponto de vista do acampamento, isso significa tratamentos para queimaduras solares, picadas de insetos, bolhas e "problemas de barriga". Não trago estilingues, talas ou almofadas gigantes de gaze. Se precisarmos [e nunca o tivermos], podemos usar camisas, paus e toalhas. As pessoas mal-humoradas, com dor ou distraídas com coisas triviais tomam más decisões, tropeçam e caem e geralmente correm o risco de precisar de tratamento de emergência. Ao tratar as coisas mesquinhas, todos nós permanecemos saudáveis e gostamos da viagem pelo deserto pela qual trabalhamos tanto.
Da mesma forma, quando viajo pela civilização, trago analgésicos comuns ou de jardim (o que você levaria para uma dor de cabeça em sua mesa, sem necessidade de receita médica e sem regulamentação de outros países), bandaids (para bolhas ou pequenos cortes), creme para queimaduras solares se estou indo a algum lugar ensolarado, antiácidos e outras coisas "menores" e "triviais". Se você se machucar ou ficar realmente doente, receberá tratamento médico nesse país. A menos que você esteja escalando o Everest, eles terão o que precisam para lidar com sua apendicite ou outros enfeites. O que você precisa trazer são os tratamentos familiares e confortáveis (que você já sabe usar) para o tipo de coisa mesquinha que pode impedir você de aproveitar sua viagem. Gostei da aventura de descobrir como comprar condicionador de cabelo em Berlim,
Ao tratar as coisas mesquinhas, posso relaxar e apreciar o lugar maravilhoso que visitei, sem ser arrastado por uma pequena dor ou coceira ou sem querer andar muito longe ou ir ao sol. Esse é o verdadeiro objetivo de trazer os medicamentos.