O que devo fazer para evitar dores de ouvido ao voar?

Eu sempre sinto uma dor nos ouvidos ao voar. Especialmente ao descer. A última vez que tive dor extrema, senti-a inclusiva em volta das minhas bolas nos olhos. Parecia que alguém estava tocando o olho e puxando-o por dentro. Eu realmente tive que me concentrar, fechar os olhos e segurar para evitar gritar. Não tenho certeza, mas acho que as duas coisas podem estar relacionadas. Uma situação tão grave aconteceu apenas uma vez.

Acabei de ouvir que com um resfriado a dor no ouvido piora. Estou um pouco preocupado por poder passar por essa situação novamente. Estou resfriado e vou voar em breve.

O que posso fazer para melhorar isso?

Vejo que alguns consideram isso uma duplicata da pergunta "melhor maneira de fazer meus ouvidos estalarem", mas depois de ler as respostas, acho que minha pergunta vai um pouco além disso, já que minha dor é mais extrema e acho que vai além de apenas estalar os ouvidos . Também quero saber se outros métodos, como o uso de tampões para os ouvidos, podem ser eficazes.

Ao descer, a pressão na cabine aumenta, sendo mais alta fora das cavidades nasais do que dentro. Existem várias técnicas de limpeza de orelhas usadas por mergulhadores que experimentam regularmente diferenciais de pressão muito maiores. Diferentes parecem funcionar para pessoas diferentes, mas para mim a mais eficaz é a manobra de Valsalva : aperte o nariz, feche a boca e assopre (com cuidado).

Observe que isso não funcionará durante a subida, pois a pressão dentro de suas cavidades é maior do que fora. Mas esse caso parece normalizar por si só com muito mais facilidade.

Um resfriado pode bloquear suas trompas de Eustáquio e dificultar essas técnicas, especialmente as mais suaves, como bocejar e engolir, mas nunca tive uma tão ruim que a manobra de Valsalva não funcionou. Porém, existe um problema: ele pode ajudar a espalhar o frio para as cavidades nasais não afetadas anteriormente, embora, na minha experiência, todos sejam afetados mais cedo ou mais tarde.

Crianças e alguns adultos têm um problema muito semelhante ao descrito. Minha esposa é uma delas. A única coisa que a ajuda são os tampões para redução de pressão . Não o alivia completamente, mas torna-o maleável o suficiente durante as mudanças de voo e pressurização do avião.

A posição dentro do avião também parece desempenhar um papel durante as fases de mudança de pressão, com a frente sendo mais maleável que a traseira.

A dor nos ouvidos nos aviões é tipicamente causada por uma trompa de Eustáquio obstruída (veja a imagem abaixo na Wikipedia). A membrana timpânica é a membrana que capta o ruído e os sons vibrantes são traduzidos para sinalizar em nosso sistema nervoso. Para trabalhar, a pressão do ar nos dois lados da membrana timpânica precisa ser a mesma. Isso é mantido pela trompa de Eustáquio mencionada anteriormente, que está conectada à Pharynx. Se este tubo estiver obstruído, a pressão não poderá se equilibrar. A pressão excessiva em um lado da membrana causa dor. Estar conectado à Pharynx significa que o tubo fica facilmente obstruído com muco quando resfriado.

Livrar-se da dor é basicamente feito livrando-se da obstrução. Existem várias maneiras de fazer isso. Se você não se importa com o que as pessoas pensam, você pode usar uma chupeta. Isso geralmente é recomendado quando se viaja com bebês. Você ainda não pode explicar como limpar o nariz, dando uma chupeta ou uma mamadeira de leite para bebês durante os trabalhos de descida e descida. Se você não quiser usar chupeta, pode recorrer à goma de mascar, levar uma garrafa de água ou levar um inalador vicks com você.

Quando estou resfriado enquanto viajo, tento beber o máximo de água possível antes e durante o voo. Parece funcionar um pouco. A desvantagem é que você terá mais visitas ao banheiro.

Este é um problema comum, especialmente se você tiver uma gripe e seu nariz estiver entupido. O que geralmente faz o truque para mim é:

• bocejando. Felizmente, os vôos me cansam de alguma forma
• engolindo. mascar chiclete e uma garrafa de água será útil.

Um rápido google para "alívio da pressão no ouvido" adiciona à lista:

• "Inspire e expire suavemente, mantendo as narinas fechadas e a boca fechada"
• "Chupe doces" [ fonte ]

O Wikihow tem uma lista semelhante de truques que inclui recomendações sobre medicamentos. Além do que já foi dito, eles recomendam:

• Tomar anti-histamínicos antes do voo
• tampões filtrados especiais disponíveis em farmácias e lojas de aeroportos

Também fique acordado durante o voo para não perder a parte inicial da descida, que normalmente não é percebida, mas contribui para uma boa parte da diferença de pressão, que leva tempo para compensar (estamos falando de dias aqui em Casos extremos).

Em uma discussão sobre uma questão um pouco relacionada , foi mencionado que existem jatos executivos que oferecem pressão de altitude no nível do mar, se você estiver disposto e puder fazer alarde sobre isso.

Meu método não é oficial, mas ajuda.

Ao usar sacos de papel em vôos, fica melhor. Cubro as orelhas, a boca e o nariz, depois inspiro e expiro profundamente. Não é perfeito, mas pelo menos é suportável

Espero que ajude

Houve um tempo em que o Ear Popper exigia uma receita nos EUA, enquanto no Canadá o AFAIK nunca o fez, mas agora, mesmo nos EUA, você pode comprá-lo. É um salva-vidas.