Além do que foi escrito por @toy e @ user34936, que eu posso apoiar 100%, gostaria de dar o seguinte conselho:
Ao viajar para áreas mais remotas da Ásia (eu consideraria o Laos), e especialmente se você não o fizer com frequência (várias vezes ao ano), corre o risco de ter diarréia como um mínimo e parasitas intestinais como o pior cenário possível. corre o risco de danos graves nos órgãos a longo prazo. Embora o risco seja, como mencionado, mais alto na Índia, existem 2 níveis de cautela que acompanham a quantidade de inconvenientes que você precisa enfrentar para executá-los:
O nível mais fácil, que deve prevalecer na maioria dos países em desenvolvimento da Ásia, pode ser ignorado no Japão, principalmente também em Hong Kong e Cingapura, por exemplo:
- Não beba água da torneira
- Não lave a boca com água da torneira depois de escovar os dentes (soa estúpido, mas você sempre ingere um pouco, e se você seguir o passo 1, isso é uma consequência direta. É por isso que muitos hotéis na Ásia têm pequenas garrafas de água agora de pé ao lado da pia em vez de na sala)
- Não coma comida de rua fria, especialmente frutas, sorvete etc.
O próximo nível deve ser observado em qualquer área rural remota dos países em desenvolvimento fora das redes internacionais de hotéis e em quase toda a Índia:
- Não coma alimentos não cozidos, como saladas
- Não coma frutas com casca e nunca coma melancias. Às vezes são injetados com água para torná-los mais pesados.
- Não coma nada que tenha que ter uma cadeia de resfriamento consistente sem descongelar, como sorvete, peixe importado etc.
- Basicamente, não coma nada que não seja servido por restaurantes ou hotéis estabelecidos que você encontraria em um guia turístico.
- tenha muito cuidado com cubos de gelo. Em vez disso, beba o que foi resfriado em um recipiente fechado, como latas e garrafas, em vez de cubos de gelo.
A questão aqui é que você precisa decidir quanto deseja reduzir sua flexibilidade no país para evitar diarréia leve e quanta experiência tem ao viajar pelo mundo em lugares remotos. Seu corpo acumulará resistência contra muitos tipos de bactérias se ingerido em pequenas quantidades. No entanto, conheço uma pessoa que viveu na China e em outros lugares como Hong Kong por toda a vida, que teve um parasita na Índia que causou quase 100% de insuficiência renal e repetiu operações nos anos seguintes. Além disso: embora pedir água engarrafada possa se tornar rapidamente caro, uma vez que os hotéis tentam vender a você Perrier etc., pedir especificamente água engarrafada local geralmente é uma alternativa segura, mas muito barata.
Considere também que a diarréia, como tal, pode não incomodá-lo muito, mas a desidratação e outras consequências desse problema podem causar mais problemas que podem atrapalhar gravemente a viagem para você.