Os colchões são muito moles: como posso ter uma melhor noite de sono em um hotel?

15

Percebi que os colchões (e travesseiros) nos hotéis tendem a ser mais macios do que estou acostumado, e não tenho uma boa noite de sono como em casa. Não tenho nada de superespecial (nenhum material médico estranho); Só tenho um colchão e um travesseiro mais firmes em casa e percebo a diferença nos hotéis, às vezes acordando com um pouco de dor nas costas. Existe algo que eu possa fazer em um quarto de hotel, ou ao fazer uma reserva, para firmar a cama, com a restrição de que, quando viajo, tento não despachar bagagem? (Então, se eu trouxer algo, ele deve ser embalado.) Não quero dormir no chão (isso é muito firme).

hotels hand-luggage sleeping

— Monica Cellio
fonte

O estranho é que colchões mais macios não devem causar dores nas costas. De qualquer forma, qualquer coisa que modifique a firmeza de um colchão deve ser pelo menos do tamanho de um colchão individual (90x190). Duvido que você consiga encaixar isso em uma bagagem de mão.

— JoErNanO

4

@JoErNanO De maneira alguma. Cama macia demais causa dor e pode trazer problemas a longo prazo. Quando você compra um mattrace, eles devem perguntar qual a sua altura e peso, e escolher um para você de acordo com isso.

— yo '

1

@pnuts Isso só resulta em dor de cabeça, agravando o problema.

— Michael Hampton

2

Muitos dos hotéis em que fico oferecem dois travesseiros, um duro e outro macio. Não ajuda no colchão, mas pode fazer a diferença. Caso contrário, telefonando para a recepção muitas vezes podem obter-lhe outros travesseiros (embora geralmente não outros colchões)

— Gagravarr

Gabapentina ou Zopiclone irá fazer o truque

— Gayot Fow

7

Encontrei um vídeo útil para exatamente esse problema - e é uma solução fácil: basta colocar um travesseiro sob a barriga e a coluna vertebral terá muito mais suporte. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

— MrsJ
fonte

5

Uma coisa que notei é que hotéis mais caros tendem a ter colchões mais macios e travesseiros macios.

Embora provavelmente não seja universal, pode valer a pena experimentar a seleção de um hotel de classe um pouco mais baixa ou apenas de uma cadeia diferente.

Em casos extremos, é claro que dormir no chão é uma opção, mesmo em casa eu tenho que fazer isso algumas vezes quando tenho um ataque severo de dor nas costas (e meu colchão é realmente muito difícil).

Mas se suas costas estiverem saudáveis, as dores que acordam em uma cama estranha têm mais a ver com a cama ser estranha e não moldada / moldada ao seu corpo como a que você tem em casa do que com a firmeza específica do colchão e do fundo (a rigidez, a forma e o movimento das molas ou ripas de madeira sobre as quais o colchão está sentado têm uma grande influência também no seu conforto noturno).
Você notará a mesma coisa nos primeiros dias ou semanas após a compra de um colchão novo para sua casa.

— jwenting
fonte

1

Observe que um colchão duro não é necessariamente a cura para dores nas costas. Dependendo do tipo de dor, da sua posição de dormir, do seu corpo e de vários outros fatores, você pode estar fazendo mais mal do que bem a si mesmo.

— JoErNanO

1

@JoErNanO, é claro, é pessoal. Mas pelo menos para mim, um sono mais difícil é benéfico (e tenho mais de uma década de experiência com problemas crônicos nas costas).

— jwenting

3

Alguns hotéis oferecem uma variedade de colchões, não anunciados, mas vale a pena perguntar.

Eu tive uma noite desconfortável em um hotel grande porque o colchão era muito duro para mim. Liguei para a recepção para reclamar. Na noite seguinte, havia um colchão muito mais macio na cama.

— Patricia Shanahan
fonte

Eles mudaram o colchão, em vez de mudar você para um quarto diferente? Uau, isso parece muito trabalho. É possível que eles tenham adicionado uma almofada ao colchão existente?

— Monica Cellio

@MonicaCellio Foi uma troca de colchão - eu estava saindo do meu quarto enquanto eles passavam no novo colchão, em um obviamente projetado para o carrinho de propósito.

— Patricia Shanahan

Estou impressionado; esse é um nível de serviço que eu não esperava. Da próxima vez que isso acontecer comigo, tentarei perguntar. (Enquanto isso, o truque travesseiro trabalhou ok para mim na minha última viagem mole-mattess.)

— Monica Cellio

@MonicaCellio Vale sempre a pena perguntar. O pior que pode acontecer é a pessoa da recepção dizer "não".

— Patricia Shanahan

2

Verifique se há comentários on-line sobre a roupa de cama. Quando vejo "muito difícil", penso, "perfeito para mim". Além disso, você pode ligar para a recepção dos hotéis antes de reservar um quarto e perguntar o que os hóspedes costumam dizer sobre as camas.

— Steve McLinden
fonte