Suponha que eu precise tomar algum medicamento três vezes ao dia; uma de manhã, uma no almoço e outra durante o jantar.
Agora, quando eu pego um avião para sair de férias e atravessar vários fusos horários, como devo programar meu medicamento?
Suponha que eu precise tomar algum medicamento três vezes ao dia; uma de manhã, uma no almoço e outra durante o jantar.
Agora, quando eu pego um avião para sair de férias e atravessar vários fusos horários, como devo programar meu medicamento?
Respostas:
Minha esposa é médica e ela diz:
Você não deve alterar os tempos de prescrição médica, a menos que:
- você faz uma ou duas horas por dia (ou seja, toma 3 comprimidos a cada 8 horas, para que você possa avançar uma hora a primeira pílula, depois tomar as segundas 8 ou 9 horas depois e a última 8 horas depois .. no máximo 2 horas )
- você pergunta ao seu médico e ele aprova a mudança.
Obviamente, você pode começar a adaptar sua agenda antes de começar suas férias.
Medicamentos diferentes têm requisitos diferentes de quando são tomados. Alguns podem ser bastante gerais, outros muito específicos (por exemplo, um intervalo muito definido). Alguns têm requisitos específicos sobre estar antes / durante / depois das refeições. Tudo isso significa que o que funciona para um medicamento não funciona para outro, e o que é seguro para um pode ser perigoso para outro!
O seu primeiro passo pode ser o de ler o folheto informativo que acompanha os seus medicamentos, especialmente as partes sobre quando tomá-lo e o que fazer se você perder uma dose. Você pode achar que isso fornece todas as respostas necessárias e pode descobrir com segurança o que fazer com isso.
No entanto, o único passo seguro é falar com o seu médico. Eles podem pesquisar exatamente como se comporta ao tomá-lo mais cedo ou mais tarde e, em seguida, podem aconselhá-lo sobre como alterar seus horários antes, durante e após a jornada.
A única maneira segura é consultar o seu médico.
Pessoalmente, tomo remédios diários e apenas metade da diferença. Se o fuso horário estiver 8 horas à frente, eu o levo 4 horas à frente na primeira noite e depois à nova hora normal na segunda noite. Dado que eu normalmente varia o tempo de espera de qualquer maneira, já que as tenho antes de dormir, algumas horas de diferença não importam.
No entanto, para os específicos de hora - digamos, comprimidos que precisam tomar a cada x horas, isso não é recomendado. Nesse caso, ajustes lentos provavelmente são os melhores, mas como eu disse - seu médico é o juiz definitivo dessa decisão.
Isso soa como um anúncio, mas não é: eu não sou afiliado a esta empresa, apenas achei os limites de temporizador genuinamente úteis nessas situações e, em geral, durante toda a vida. Especialmente quando mudar o fuso horário, controlar as pílulas pode ficar confuso e difícil, isso torna tudo trivial.