TL; DR -> Não, não realmente
No lado positivo, uma sauna pode acostumar-se a suar. Mas uma sessão típica de sauna de 20 a 30 minutos não incluirá as atividades que você realizaria em uma visita à África. Também não é o mesmo tipo de suor que você recebe em um ambiente tropical.
Algumas evidências de aclimatação são dadas examinando como as forças armadas treinam soldados para operações no deserto.
Para os americanos, isso envolve a rotação para o Fort Irwin National Training Center (no deserto de Mojave, mostrado na foto acima) para exercícios que simulam uma implantação. As tropas britânicas também usam a mesma instalação . O exército britânico também treina três batalhões por ano em locais desérticos e tropicais no Quênia.
E o arquétipo das missões no deserto, a Legião Estrangeira Francesa , treina no campo de Djibuti .
Nenhum dos regimes de treinamento acima indica que uma sauna é um substituto aceitável. Isso inclui treinamento para seus colegas tropicais. O mesmo vale para a aclimatação do futebol .
Adicionando
O treinamento militar não é discutido porque é recomendado para você. Em vez disso, é discutido porque é uma das fontes lógicas de como as pessoas treinam para ambientes agressivos. Se esses regimes usassem saunas, a resposta seria "SIM, porque há um conjunto de evidências confiáveis no terreno indicando que as saunas funcionam". Mas, em vez disso, nem os militares nem o atletismo usam a sauna para treinar em ambientes agressivos.