Melhor maneira de fazer meus ouvidos estalarem?

Qual é a melhor maneira de fazer meus ouvidos estalarem ao pousar em um avião? O método de segurar o nariz e arremessar é muito doloroso; existem outros métodos para estourar os ouvidos?

Enquanto um bocejo completo é o melhor, simular o movimento que sua mandíbula faz em um bocejo é suficiente para estourar seus ouvidos (e muitas vezes simular um bocejo faz com que um real aconteça de qualquer maneira)

Se você está resfriado, ou se a pressão aumenta muito, pode ser difícil abrir as trompas de Eustáquio; portanto, nesses casos, seguro o nariz, fecho a boca e sento gentilmente.

É o que você deseja tentar com delicadeza, pois soprar muito forte pode danificar os tímpanos. Portanto, pratique-o com as bochechas relaxadas (quase como se estivesse tocando uma trombeta). Você também pode tentar um tímpano por vez, o que pode tornar isso mais fácil e seguro.

Eu tenho problemas de ouvido desde que eu era bebê, e recebi muitas dores de ouvido quando jovem.

Meus ouvidos sentem pressão com muita facilidade. Se eu não ouvir agressivamente meus ouvidos durante uma viagem de avião, terei uma dor de ouvido no segundo voo do dia.

Aqui estão meus mecanismos de estalo, com os mais fáceis de fazer sem prática listados primeiro:

1. Bocejar - como Kate observou, é muito fácil induzir um bocejo. Pessoalmente, geralmente posso começar a bocejar após cerca de 20 segundos apenas pensando em bocejos. Se eu tivesse um filho com dor de ouvido em um vôo, simplesmente começaria a conversar com eles sobre bocejar e bocejar na cara deles - você se diverte usando a engenharia social para fazer alguém bocejar, e eles têm ouvidos magicamente pare de doer!

2. Engolir deliberadamente - enquanto apertava a parte de trás da garganta um pouco mais do que o habitual, achei um método bastante eficaz (e facilmente reproduzível, depois de receber uma bebida da comissária de bordo) para drenar o fluido do meu ouvido - tubos.

   No entanto, raramente uso essas técnicas depois de dominar o seguinte:

3. O golpe do nariz comprimido - o Valsalva mencionado por Kate e outros. Aperte o nariz, feche a boca, expire rapidamente. NO ENTANTO - para evitar aumentar a pressão nos ouvidos de uma maneira contraproducente:

   • Na verdade, não aperte o nariz. Aperte-o quase sempre fechado. O ar ainda deve ser capaz de escapar pelas duas narinas, apenas não tão facilmente quanto o normal.
   • Embora eu tenha a melhor sorte com respirações rápidas, é importante não respirar muito. Um pouco de prática pode ajudá-lo a encontrar a quantidade certa de pressão antes de começar a ir longe.

   Eu descobri que o método acima é altamente eficaz sem exigir muita prática. Eu usei bastante.

4. O movimento da mandíbula - depois de anos usando os truques acima, posso aliviar a maior pressão simplesmente flexionando levemente os músculos da parte de trás da mandíbula enquanto movo minha mandíbula um pouco para a direita ou esquerda.

   Se você combinar isso com uma respiração rápida praticada pelo nariz (mesmo sem beliscar), poderá aliviar a pressão nos ouvidos de maneira surpreendentemente eficaz.

   Em uma viagem de avião em que estou fazendo isso por um bom trecho de tempo, geralmente faço cerca de 5-6 delas, depois estico minha mandíbula em um movimento semelhante ao bocejo e depois volto à flexão da mandíbula.

As dores de ouvido são horríveis. Algumas das piores dores que experimentei em minha vida foram causadas por pressão no ouvido.

Faça o que fizer, não faça nada. Não espere até que a dor acorde para começar a aliviar a pressão.

Comece a usar qualquer uma dessas técnicas (todas elas funcionam) assim que sentir pressão nos ouvidos, a qualquer momento durante o voo.

É muito mais fácil manter a cabeça (orelhas?) Acima da água se você pode impedir que a pressão aumente.

Para prevenção, sugiro mascar chicletes imaginários. Faça exatamente o que faria se tivesse se lembrado de colocar chiclete na boca quando a descida começou.

Quando sinto dor (por exemplo, acordo com isso, o que aconteceu), faço o Valsava - fecho bem o nariz e faço exatamente o que você faria para assoar o nariz. Depende de você o quanto você "sopra" - comece suavemente e trabalhe se não estiver funcionando. Você pode sentir a pressão se igualar e a dor parar.

Se você preferir bocejar, pode ser bom saber que é uma palavra muito contagiosa. A maioria das pessoas se coça se alguém o fizer, ou se alguém disser a palavra coceira, ou apenas ao ler a palavra coceira (meu médico me disse que eles foram realmente treinados em como perguntar a alguém "coça?" Sem se coçar.) é um pouco menos contagioso, portanto, apenas a leitura pode não funcionar, mas dizer em voz alta deve funcionar. Se isso não acontecer, finge um bocejo para infectar alguém perto de você - o verdadeiro bocejo deve desencadear um para você.

Atualização: hoje estou voando com o pior resfriado que já tive. É certamente o pior com o qual já voei. Eu precisava quebrar as grandes armas quando se tratava de limpar uma se meus ouvidos. Como resultado, posso adicionar mais duas técnicas a esta resposta. Primeiro, especialmente se você estiver com um resfriado, assoe o nariz completamente. Isso ajudou muito. Segundo, massageie a área sob a orelha (a extremidade da mandíbula) com a mão oposta. Mova sua orelha para cima e para baixo em sua cabeça. Combine isso com a mastigação dessa goma imaginária e a deglutição (eu tinha uma garrafa de água comigo) e a orelha ficará clara. Não desista, continue trabalhando nisso.

Bem, pessoalmente, acho que um bocejo é de longe a maneira mais fácil e menos dolorosa de induzir o chamado 'pop'.

Da Wikipedia :

"Em circunstâncias normais, a trompa de Eustáquio humana é fechada, mas pode ser aberta para permitir a passagem de uma pequena quantidade de ar para evitar danos, equalizando a pressão entre o ouvido médio e a atmosfera. As diferenças de pressão causam perda auditiva condutiva temporária devido à diminuição do movimento do membrana timpânica e ossículos da orelha.Vários métodos de limpeza da orelha, como bocejar, engolir ou mascar chicletes, podem ser usados ​​intencionalmente para abrir o tubo e equalizar as pressões.Quando isso acontece, os humanos ouvem um pequeno som de estalo, um evento familiar para passageiros de aeronaves, mergulhadores ou motoristas em regiões montanhosas.

Tampões para os ouvidos. Existem muitas marcas, elas são baratas e depois que você as coloca, não precisa se preocupar em fazer contorções faciais, pois elas ajudam a aliviar automaticamente a pressão. Obviamente, também reduz o ruído do motor da aeronave e o som de mais uma criança emocionada / chorando.

Pressurização da cabine

Essa dor no ouvido que você sente ao pousar geralmente está relacionada ao aumento da pressão da cabine à medida que a altitude do avião diminui . Isso inevitavelmente causa um aumento da pressão do ar preso dentro do ouvido interno e dos seios nasais, o que causa a sensação de apertar, empurrar e penetrar que todos conhecemos. Existem várias técnicas que permitem equalizar a pressão no ouvido interno e nos seios nasais.

Como regra geral, você deve começar a equalizar a pressão assim que surgirem os primeiros sinais de desconforto relacionado à pressão no ouvido interno e nos seios da face. Não espere o nível de dor subir, pois isso corresponde a um aumento na pressão que precisará de um esforço maior para equalizar. Pressionar demais pode causar uma infinidade de acidentes que você provavelmente deseja evitar.

Bocejar ou engolir

A primeira coisa que você deve tentar é bocejar ou engolir. Ambos os movimentos contribuem para uma ligeira abertura da trompa de Eustáquio, o que pode ajudar a liberar a pressão no ouvido interno e nos seios nasais.

Manobra de Valsalva

Se o aumento da pressão for muito alto para que o bocejo e a deglutição sejam ineficazes, várias outras técnicas provaram ser eficazes. A manobra mais comum para compensar e equalizar a pressão no ouvido interno e nos seios é a manobra de Valsalva (aperte o nariz, feche a boca e sopre). Embora muito eficaz, se realizada incorretamente, essa manobra traz um conjunto de possíveis consequências graves, incluindo o aumento da pressão intra-ocular que pode levar ao descolamento da retina , além de danos no ouvido interno devido à sobre pressurização e várias outras alterações cardíacas. problemas relacionados .

Manobra Marcante-Odaglia ou Frenzel

Uma alternativa válida e mais segura a Valsalva é a Manobra de Frenzel. Isso é realizado da seguinte maneira:

1. Aperte o nariz
2. Coloque sua língua no céu da boca
3. Andorinha

A manobra de Frenzel é mais segura que Valsalva, pois não causa o mesmo grande aumento da pressão intraocular. Além disso, essa manobra não inibe o retorno venoso ao coração, que é a principal causa dos problemas cardíacos relacionados à manobra de Valsalva.

Referências

O conteúdo desta resposta foi amplamente emprestado dessa outra resposta minha .

Sempre costumávamos chupar balas duras.

Quero dizer, não é o método mais digno, mas especialmente quando éramos jovens e viajávamos muito, e era difícil lembrar de igualar por outros meios (ou apenas machucava) - receberíamos um pequeno doce duro, e sugá-lo através da decolagem ou aterrissagem. Uma espécie de combinação de deglutição, goma de mascar imaginária e mandíbula. Descobri, como adulto, que ainda é um bom método - é preciso pouca concentração, tem um gosto bom e geralmente iguala meus ouvidos antes que fiquem doloridos. Especialmente se você estiver doente, cansado ou apenas irritado, é provavelmente uma das maneiras mais agradáveis ​​de superar a pressão.

Obviamente, você pode espelhar o método imaginário de mascar chicletes e sugar um doce imaginário , ele ainda funciona - a maneira como sua mandíbula se move e engole. Isso me faz sentir um pouco mais idiota do que apenas pegar um doce ou uma gota de tosse ou qualquer outra coisa.

Outra alternativa é usar os dedos para abrir ou equalizar a pressão. Você pode inserir uma ponta do dedo no ouvido e torcer, e a pressão do ar deve equalizar quando você puxa o dedo para fora e o ar flui de volta - ou meio que move o dedo para fora para fazer o ar se equalizar pela força (isso tende a doer um pouco , mas é rápido), ou então esfregue a parte externa da orelha e empurre com força o suficiente na parte da frente para achatar parcialmente a orelha, e deixe a pressão igualar quando reabrir quando você levantar o dedo. Alguém já mencionou tampões para os ouvidos, e a teoria é a mesma, apenas com o que você tem em mãos.

É claro que existem muitas outras maneiras, como outras respostas mencionaram - bocejar deliberadamente, beber ou mascar chicletes ou fingir fazer qualquer uma das primeiras, ou então segurando o nariz e soprando até ouvir os ouvidos. Eu tentei todos eles (viajamos muito) e geralmente prefiro usar balas.

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