Duvido que um passe JR valha a pena por apenas viajar dentro de Tóquio; geralmente com a maioria dos passes de trem, você precisa fazer várias viagens de longa distância para que ele caia. O passe JR faria sentido se você planejasse pegar o shinkansen de / para Tóquio e considerar a viagem de trem dentro de Tóquio como um benefício "gratuito".
Segundo este site , um passe de 7 dias custa cerca de US $ 350 - ou US $ 50 por dia. Muito improvável que você esteja fazendo tantas viagens de metrô que chegará ainda mais perto disso!
Talvez sua melhor aposta seja obter um cartão Suica: se você chegar via Narita, poderá obter um cartão Suica como parte de uma combinação de bilhetes do aeroporto para Tóquio - chamada "Suica + N'Ex" . Você pode usar o cartão Suica para pagar metrôs e trens em torno de Tóquio, basta tocar no leitor nos portões ao entrar nas estações. Ele vem pré-carregado com uma certa quantidade e você pode recarregar conforme necessário.
Além disso, uma nota rápida sobre como o metrô e os trens trabalham juntos: na verdade, são dois sistemas que se complementam; você provavelmente usará os dois. Por exemplo, a maneira mais simples de ir da estação de Tóquio para Shinkjuku é pela linha JR Chuo - especialmente a linha laranja, que é um trem expresso que faz apenas algumas paradas entre elas. De metrô, você teria que fazer várias transferências para essa mesma viagem. Em algumas viagens, faz sentido usar uma combinação: um JR gosta de levá-lo à parte certa da cidade, depois um metrô para algumas paradas extras.