Um pouco de mente aberta não o matará, a mesma mente aberta que você gostaria de receber de outras pessoas que você acha seus hábitos nojentos.
Me siga:
Em primeiro lugar, você pode comer da maneira que quiser: quando se trata da cultura ocidental, a única coisa que geralmente não gostamos são ruídos, comer com a boca aberta (incluindo falar com a boca cheia) e (excessivamente) sujar o mesa. Comer arroz com as mãos será visto (principalmente) como estranho, não repugnante.
Segundo contexto. Você está comendo em um jantar formal com seus colegas e um cliente? Coma com o garfo, como todo mundo. Você está comendo na cantina do trabalho? Coma da maneira que preferir e deixe que os outros lidem com seus limites. E assim por diante.
Terceiro, respeito e mente aberta: você está preocupado que outras pessoas o achem repugnante por comer arroz com as mãos, mas ao mesmo tempo mostra a mesma "mente fechada" (de certa forma, ok? Não estou tentando ofendê-lo) ao querer comer arroz com as mãos a todo custo, caso contrário você não se sentirá satisfeito; acredite em mim, comer com um garfo não o fará morrer de fome, pois não mudará o conteúdo nutricional dos alimentos.
Ainda mais se você estiver comendo em um restaurante estrangeiro, por exemplo, em um restaurante italiano, o arroz é cozido e pensado para ser comido com um garfo. Respeite a cultura local, abra-se para uma nova experiência e tente aprender uma maneira diferente de apreciar a comida.
Então, no final: fique à vontade para fazer o que mais lhe convier, não tenha medo de outras pessoas julgando você (culpa deles), mas ao mesmo tempo não se feche no seu jardim (culpa sua)