Respostas:
Siga as instruções detalhadas nesta postagem: Converter ext2 / 3 em ext4
mount
para mostrar quais partições estão montadas onde. Você também pode executar sudo parted list
para imprimir uma lista de partições.
sudo parted list
não funciona, mas sudo parted -l
funciona.
A versão curta para o impaciente:
dev=/dev/sdXn # <-- Adjust this
então
umount $dev && tune2fs -O extents,uninit_bg,dir_index,has_journal $dev && e2fsck -v -pf $dev
Se você não conseguir desmontar porque é a partição do sistema, é claro que precisará inicializar a partir de outro sistema, como um Live CD.
E não, você não perderá dados. A menos que algo muito estranho aconteça, nesse caso, você precisará acessar seu backup. (Você tem backups, é claro. Certo?)
Como alternativa, você pode habilitar alguns dos recursos do ext4 executando o seguinte comando e reiniciando:
sudo tune2fs -O has_journal,uninit_bg,extents /dev/sda1