Respostas:
Sim, é muito fácil. Pressione Super+ [número] duas vezes.
Por exemplo, se você deseja visualizar todas as janelas do Nautilus que você abriu, pressione Super+ 1 1se o Nautilus for o primeiro item do seu iniciador.
Além disso, clicar no ícone de um aplicativo ativo que possui mais de uma janela aberta tem o mesmo efeito.
Olhando para o código fonte do Unity, isso com certeza é possível, mas não é fácil. O Unity implementa essa visão, usando o plug-in Compiz Scale. Primeiro, o Unity gera a lista de janelas de um aplicativo e depois passa para o Compiz.
Portanto, sem o Unity, você não pode fazer isso (por enquanto), pois esse recurso não está no Compiz pronto para uso.
Teoricamente, sim, você pode.
Instale o compizconfig-settings-manager
sudo apt-get install compizconfig-settings-manager
Inicie o CompizConfig Settings Manager e vá em Scale> Bindings> Initiate Window Picker para o grupo de janelas.
Digo teoricamente porque não funciona para mim (mas funciona para outros).