Alt Tabé controlado pelo seu Gerenciador de Janelas. O Gnome usa metacidade ou compiz se os efeitos estiverem ativados. Cada um deles se comporta de maneira um pouco diferente com o Alt-Tab. Não tenho nenhum atraso com o WM, o Alt-Tab é bastante rápido no meu sistema.
Se você estiver usando o Compiz, tente desativar os efeitos ccsm
ou alternar para o Metacity. Alt Shift Tabtambém funciona com os dois WMs. Eu não estou completamente emocionado com o comportamento da Metacity. Ao retroceder, inicialmente pula o Windows minimizado. Felizmente, raramente acho necessário minimizar, mas é irritante quando o faço.
Com base no seu terceiro ponto, parece o Alt Tabcomportamento do Compiz, que é exatamente como o Windows 7 arruina Alt Tabse eu manter uma janela por muito tempo. Esse comportamento pode ser configurado ccsm
em Gerenciamento de janelas -> Alternador de aplicativos estáticos -> Aparência -> Destaque da janela selecionada. Tente transformar a opacidade em 100% e / ou alterar o modo de destaque.
Seu segundo problema pode ser um problema com as vinculações de teclas. A ligação de teclas do Compiz está em Gerenciamento de janelas -> Alternador de aplicativos estáticos -> Ligações.