Na documentação do pacote :
Os processadores Intel® 64 e IA-32 (processadores x86_64 e i686) são capazes de atualizar em campo seu programa de controle (microcódigo), bem como parâmetros para outros subsistemas no chip (gerenciamento de energia, interconexões, etc.). Essas atualizações de microcódigo corrigem as erratas do processador e são importantes para uma operação segura, estável e correta do sistema.
Enquanto a maioria das atualizações de microcódigo corrige problemas que acontecem muito raramente, eles também corrigem problemas de alto perfil e alto impacto. Há atualizações de microcódigo suficientes que corrigem as erratas do processador que causariam bloqueio do sistema, corrupção de memória ou comportamento imprevisível do sistema, para garantir a sério as atualizações de firmware e as atualizações de microcódigo.
Então, sim, você deve ativar esta opção. Ele não melhora o desempenho da sua CPU, mas corrige bugs (incluindo a desativação do TSX nas CPUs Haswell e Broadwell, onde podem causar bloqueios) e pode ativar novos recursos (como Extensões de Guarda de Software em algumas CPUs Skylake).
Observe também as advertências listadas na mesma documentação, em particular
Mantenha seu UEFI / BIOS atualizado. Supondo que o fornecedor da placa-mãe faça um bom trabalho ao atualizar os componentes do firmware do sistema, uma versão atualizada do firmware negará a maioria das advertências listadas aqui.
Isto é particularmente verdadeiro para CPUs recentes, começando com Haswell. Atualmente, manter o UEFI / BIOS atualizado também é uma boa ideia por razões de segurança .
Também vale a pena manter uma cópia do procedimento de recuperação fornecido na documentação, caso uma atualização de microcódigo cause problemas ao inicializar o sistema.