Também não consegui acessar o WP Admin, a mensagem era "404 Página não encontrada". Eu tentei restaurar arquivos e backup de banco de dados sem sucesso.
Depois, usando o Filezilla (você poderia usar outras pessoas), renomeei a pasta /wp-content/pluginspara:/wp-content/pluginsoff
Alterei os links permanentes (foi alterado por algo para index.php) na configuração anterior year/month/date/namepostinge cliquei em Salvar.
Também alterei o .htaccessconteúdo na raiz e na pasta WordPress com:
# BEGIN WordPress
<IfModule mod_rewrite.c>
RewriteEngine On
RewriteBase /
RewriteRule ^index\.php$ - [L]
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
RewriteRule . /index.php [L]
</IfModule>
# END WordPress
Renomeei todas as pastas de plugins, como akismetpara akismetoff. Depois disso, renomeei a pasta de pluginsoffvolta para plugins.
Eu verifiquei os plugins no administrador do WP até que não haja mensagem 404. Então eu removo o "off" do nome do plugin, um por um. Se você suspeitar que um plug-in está corrompido, por exemplo, a data foi alterada, é melhor excluí-lo e reinstalá-lo novamente.
Então o problema foi resolvido.