Decidi que, além da falta de queimaduras solares, preciso voltar a ser sério sobre a proteção UV. Eu sou desleixado há alguns anos e gostaria de não continuar convidando o câncer de pele.

Estou na minha bicicleta por 90 a 120 minutos todos os dias, cerca de 45 minutos pela manhã e 55 minutos à noite. Mas estou em Austin, o que significa intenso calor ambiente e sol intenso durante o verão. Às vezes me ressentem dos semáforos porque eles me deixam sentado sob a luz direta do sol, sem absolutamente nenhum fluxo de ar para me refrescar. Às vezes é tão quente que não adianta nada.

Até onde eu vejo, minhas opções são ensaboar meus braços, pernas e rosto com protetor solar duas vezes por dia, adicionando um chapéu sob o capacete (ou adquirindo um capacete sólido); ou para pegar algumas roupas de proteção UV, como o que Izumi faz e usar na maioria das minhas viagens, embora isso signifique um pano extra em meus braços, pernas e mãos, e, portanto, mais equipamentos com os quais eu tenho que lidar.

A roupa apela do ponto de vista da reutilização. Também pode ajudar refletindo mais luz solar e, portanto, mais calor.

O filtro solar apela a uma perspectiva de "não vestir um pano que retenha o calor".

Então, em áreas claras / quentes, qual é mais confortável? Devo apenas tentar os dois e ver qual acho mais confortável? Ainda mais importante, o que fornece proteção adequada?

E, se partes do meu corpo não estão bronzeadas (como debaixo da camisa), estou realmente recebendo proteção adequada?

A roupa é uma boa opção para se bronzear durante o ciclismo. Ao contrário de andar ou ficar parado, sempre há uma brisa enquanto você pedala, o que aumenta o conforto. Mangas compridas e calças compridas podem ser confortáveis ​​em uma bicicleta em clima quente, mesmo quando são desconfortáveis ​​em ambientes fechados ou a pé.

Prós para protetor solar como proteção solar ao andar de bicicleta

1. É invisível.
2. Você pode usar o que quiser.

Prós para roupas como proteção solar ao andar de bicicleta

1. Ao contrário do filtro solar, ele não se desgasta após 80 minutos. Você nunca fica se perguntando se é hora de reaplicar ou não.
2. Embora você possa achar que seu filtro solar acabou no meio de uma viagem de várias horas (como eu fiz recentemente), é menos provável que você se encontre nu inesperado na metade de uma viagem.
3. Roupas regulares costumam ter alguma quantidade de proteção UV. Embora seja necessário optar por roupas de cobertura total, você não precisa necessariamente de roupas especiais
4. Não envolve cobrir sua pele com produtos químicos.
5. Não tenha essa sensação de protetor solar no final de um passeio.

Aqui está uma foto do vestuário como protetor solar antes de partir com um amigo em um dia de 114 milhas em bicicletas de turismo carregadas:

Em uma viagem no fim de semana passado, decidi usar protetor solar. Fomos reaplicar no meio da viagem, descobri que a vasilha estava vazia. Falha no protetor solar.

Gosto de usar uma camisa limpa de mangas compridas, por exemplo, algodão fino ou algodão / poli. Está quente, então eu suo. Então, eu estou andando de bicicleta na brisa (sem fim) e vestindo uma camiseta molhada, que está esfriando.

Cuidado: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312422 conclui,

• Os dois tecidos de algodão usados ​​neste estudo ofereceram proteção limitada contra a radiação UV
• A lavagem com detergente e água melhora ligeiramente a UPF, causando encolhimento do tecido.
• Tingir tecidos [para azul ou amarelo] ou adicionar um agente absorvente de UV durante a lavagem reduz substancialmente a transmissão de UV e aumenta o UPF.
• Mais UVA é transmitido através dos tecidos do que UVB.

Profissionais de protetor solar

• Permite o uso apenas nos locais preferidos do corpo.
• Você pode alterar o SPF para o que a situação exigir.
• Pode ser usado para outras atividades ao ar livre, além de andar de bicicleta.

Contras do protetor solar

• O preço pode ser bastante alto para um SPF acima de 35.
• Ele ficará suado e precisará ser reaplicado durante uma viagem mais longa.
• Você deve mantê-lo fora de seus olhos!

Profissionais de roupas de proteção UV

• Protege sem se sentir "pegajoso", oleoso como uma lata de filtro solar.
• Você não precisará se preocupar em reaplicar o protetor solar durante um passeio, embora ainda precise de protetor solar para a área do pescoço e da orelha.
• Na verdade, ele pode afastar o suor da pele para melhor resfriamento.

Contras de roupas de proteção UV

• A roupa de proteção UV pode ser cara inicialmente.
• Pode ser necessário lavar com detergente UV especial.
• Geralmente perde a capacidade de proteção UV após um certo número de lavagens.

Realmente se resume à preferência pessoal, ou usando uma combinação dos dois.