Isso teria que ser
uma das perguntas mais baseadas em opiniões que poderíamos ter, e
um dos mais importantes para lidar de maneira sensata.
Em primeiro lugar, deve-se dizer que o que é seguro depende da história comportamental da própria mulher e do estado da gravidez. Ela certamente não deveria estar adotando novos esportes ativos.
Alguns esportes competitivos proíbem, obviamente , a participação de mulheres grávidas, não por qualquer risco para a mulher ou criança, mas porque ela tem duas vantagens. Ela tem um suprimento de sangue maior e os concorrentes provavelmente "vão com calma". Lembro que esse foi o caso quando joguei squash competitivo.
A mãe dos meus filhos pedalou (em uma bicicleta de estrada) até o mês sete em ambas as gestações. Com seu suprimento extra de sangue, ela me deixaria para trás nas colinas! Ela só parou quando sua barriga estava atingindo a barra superior. Deve-se dizer que as duas gestações foram completamente normais. Ela discutiu o ciclismo com seu Ob, que concordou que, como ela já era ciclista, poderia continuar, mas deveria ser sensata e parar se surgissem problemas. Ela pedalou cerca de 60 km (38 milhas) em três ou mais passeios por semana.
Ela encontrou seu equilíbrio alterado. Ao fazer a atividade continuamente, ela se adaptou a isso.
Minhas recomendações são
Escute o obstetra. Você escolheu essa pessoa por orientação, por um motivo.
Pedale apenas se já é um ciclista regular e confiante.
Sempre ande em lugares familiares, seguros e com um amigo.
Ignore aqueles que usam chantagem emocional em seus argumentos. Este é um tópico emotivo; precisa de argumentos factuais claros para formar uma decisão equilibrada.
Toda atividade envolve riscos, incluindo nenhuma atividade, e é envolvida em algodão.
Desfrutar!
PS O alter ego de Sheldon Brown, Carapace Completed Umber, também escreveu sobre Riding durante a gravidez .