Quais são as desvantagens de usar uma bicicleta ergométrica?
- Ruído (você mencionou isso)
- Muitos se cansam rapidamente de andar de bicicleta ergométrica
- Promove más formas de ciclismo
- Pode ser grande, pesado, caro
Minha alternativa favorita para andar na neve no inverno é andar de patins. Os rolos que usei têm várias vantagens
- Não é tão chato
- Incrível para a forma
- Existem modelos de economia de espaço dobrável
- Mais como andar na estrada
- Sem troca de pneus
- Andar de bicicleta
Me sentir confortável ao andar de patins levou cerca de duas horas e sinto que foi uma ótima maneira de manter a forma e a boa forma, enquanto não sou capaz ou não estou disposto a andar no clima.
Fotos dos meus rolos:
Uma bicicleta ergométrica é boa o suficiente para manter a forma no inverno
Sim e não. Depende completamente de qual nível de 'ajuste' você está tentando atingir e de quão consistente e duro você trabalha na bicicleta ergométrica. Se você está apenas tentando manter o sangue em movimento e se manter em forma, uma bicicleta ergométrica é uma ótima ferramenta de treino de inverno. Se você estiver trabalhando em uma corrida de 206 milhas - 1 dia no verão, provavelmente desejará misturar seus exercícios de bicicleta ergométrica com outros exercícios como levantamento de peso e ioga.
Uma bicicleta ergométrica será melhor que um treinador turbo?
Depende. As bicicletas ergométricas tendem a ficar mais eretas em sua postura, o que pode tornar o exercício mais confortável. Preços e espaço também serão algo a ser levado em consideração quando se olha para bicicletas ergométricas versus instrutores. Se você deseja ser mais bem treinado e acostumado a andar de bicicleta em corridas ou passeios, um treinador turbo provavelmente melhor atenderá às suas necessidades.
Existe outra pergunta sobre troca de pilhas de bicicletas e uma resposta semelhante ao que eu disse.
Desejo entrar em forma, portanto, devo ter uma bicicleta pesada?