Por que a “dor na bunda” não afeta os ciclistas sérios?

Com o tempo, meu assento (bumbum) foi quebrado pela minha sela. Não tenho calos e nada óbvio mudou. Fisiologicamente, por que andar de bicicleta não causa mais dor no assento?

Por outro lado, o que uma sela faz com um traseiro menos experiente? A dor é causada por algo tão simples quanto contusões, ou existe algum outro efeito?

EDITAR:

Para esclarecer, refiro-me à dor muscular causada pela sela, em vez da dor da pele (por exemplo, feridas na sela). A questão é por que a dor não afeta os ciclistas experientes que se adaptaram (ao longo de muitos meses ou anos).

Quando sentado na sela, seu peso é suportado principalmente (ou deveria ser) nas tuberosidades isquiáticas, comumente conhecidas como "ossos de sustentação ".

Citado da Wikipedia:

Quando sentado, o peso é frequentemente colocado na tuberosidade isquiática. [2] O glúteo máximo cobre-o na postura ereta, mas o deixa livre na posição sentada.

Essencialmente, há muito pouco tecido adiposo ou muscular subcutâneo cobrindo os ossos do assento enquanto sentado em uma sela de bicicleta e, portanto, pouco "preenchimento" entre a pele e o osso. Portanto, quando você passa por períodos em que não está pilotando ou é novo, essa região não está adaptada à compressão e ao impacto da sela. Depois de pedalar um pouco, o osso, os tendões e os músculos dessa região se adaptam fortalecendo-se nessa região e, sem dúvida, também ocorrem alterações vasculares e nervosas.

O que acontece no caso de um ciclista inexperiente ou de um ciclista, é que ocorre um micro-dano ao osso, músculo, tendões e outros tecidos da região. O micro-dano leva à inflamação e, portanto, dor / dor. Nesse ponto, os tecidos começam a reparar e fortalecer. O osso é mais espesso e mais forte, os músculos / tendões são mais fortes, os nervos são adaptados às tensões, novos vasos sanguíneos, etc. Depois que esses tecidos se remodelam e curam, não há mais dor. (Na verdade, o processo pode acontecer novamente, se for dito, andar por 3 horas a 6 horas, mas geralmente não será tão ruim na segunda vez.)

É como qualquer outra área do corpo que passa pelas adaptações, de não ser exercitado a ser exercitado. Assim, a pessoa fica dolorida no começo, mas, à medida que o tecido esquelético / muscular se adapta, ela não fica mais dolorida posteriormente. Até certo ponto, o problema é semelhante a uma contusão, mas é muito mais parecido com as adaptações musculares / esqueléticas que ocorrem no exercício.

Aqui está minha teoria baseada em coisas que acontecem em outras áreas da existência física que eu acho que são semelhantes. Essa dor é na verdade apenas desconforto devido aos fluxos interrompidos dos sistemas vasculares. Você pode ver efeitos semelhantes ao sentar no chão, estilo japonês, de joelhos. Se você continuar fazendo isso, eventualmente seu corpo se acostuma à nova posição, começa a fluir para outro lugar para compensar, e a dor é aliviada, pois você não tem sistemas sofrendo com a falta de fluxos. Curiosamente, isso é menos prevalente em crianças muito pequenas, que são incrivelmente flexíveis e não estabelecem caminhos de preferência pelo sangue. Muitas dores surgiram por aqui, especialmente se você é como eu e fica sentado a maior parte do dia.

Na verdade, eu pensei sobre isso ao abraçar a esposa na noite passada por causa de sua pergunta. Provavelmente é a mesma coisa que causa desconforto no meu braço quando ela se deita, mas eu nunca me acostumei, porque depois de um breve período de irritação, geralmente desisto. O mesmo acontece com muitos estudantes tradicionais de artes marciais. Eles não ficam sentados em seiza por muito tempo, então nunca precisam se acostumar. Eu imagino que o mesmo aconteceria se você apenas pedalasse por 10 a 15 minutos, em vez de se forçar a aguentar por um tempo e se acostumar.

Como já observei várias vezes, parte da "invasão" envolve arrancar os cabelos da sua bunda. São os cabelos, todos emaranhados, que criam a maior parte da "queimadura de bunda" que você costuma experimentar em passeios mais longos.

Raspar sua bunda em curto-circuito nesta etapa e permitir que você tolere longas viagens muito melhor, com menos "interrupção".

Claro, existem outros fatores - você precisa desenvolver alguns "calos internos" nas áreas de maior pressão. E você também só precisa desenvolver seu estilo de pilotagem e a força em seus braços e pernas para permitir que você remova um pouco da pressão do seu bumbum.

Não diretamente ao ponto da pergunta, mas deve-se salientar que, entre outras coisas, os ciclistas "sérios" se auto-selecionam ": se uma pessoa é geneticamente inclinada a ter uma bunda mais dura que a normal, é menos provável aderir ao ciclismo e mais propenso a se envolver em algum outro esporte.