Respostas:
Desde que você não deixe nada desagradável dentro da cavidade, um bom enxágue debaixo da torneira é bom o suficiente. Como você supôs, o processo de cozinhar o frango matará todas as bactérias. Apenas certifique-se de que esteja cozido corretamente :)
O America's Test Kitchen acabou de testar isso. Não é necessário lavar nada. Seque e cozinhe. Toda e qualquer maldade será eliminada no processo de cozimento.
Supondo que você esteja comprando de uma mercearia ou açougue (em vez de estripá-lo do zero - nesse caso, veja abaixo), desde que você cozinhe o suficiente, o calor matará as bactérias nas cavidades da mesma forma que faz as bactérias no músculo. Não é necessária nenhuma limpeza especial. De fato, eu imaginaria que os germes na superfície da cavidade seriam mortos pelo calor muito antes daqueles próximos ao osso e cobertos por músculos espessos.
Se você está começando com o pássaro inteiro, consulte http://butcherachicken.blogspot.com/ . (Sim, é exatamente o que parece.)