Não há nada que você possa colocar na comida que neutralize o tempero depois de comê-lo. A única maneira de evitar o infame "anel de fogo" é adicionar menos tempero para começar. Uma maneira de fazer isso é removendo as sementes. Parte do calor das pimentas vem das sementes, no entanto, nem todas são extraídas do cozimento. Depois que você come o chili, as sementes continuam produzindo capsaicina, o que significa que seu interior fica mais apimentado do que a boca. Se você retirar a semente das pimentas, precisará usar mais, pois perde um pouco do calor, mas terá toda a força quando comer a comida. Você também pode usar pimenta em pó na maior parte do calor e depois pimentas inteiras ou picadas para decoração e textura, pois as capsaicinas do pó serão extraídas mais completamente pelo processo de cozimento.
Algumas pessoas bebem bebidas à base de iogurte (manga lassis e outras) para combater o chili. Isso pode acalmar o calor da boca e algumas pessoas também aliviam os sintomas internos, mas é diferente para todos e para o YMMV.
Ainda assim, há muito o que fazer, se você gosta de comida realmente picante, precisa pagar o preço.