Fixar farinha compactada. A farinha será compactada ao longo do tempo (e durante o transporte). Você pode peneirar a farinha para soltá-la. Ou você pode apenas mexer antes de medir e não se esqueça de colocar a farinha no copo medidor para obter uma medida correta do volume.
Remova o material indesejado. Sim, a peneiração também removeria pedaços maiores ou pedaços de palha. Também removeria insetos. No entanto, nenhum desses problemas apresenta a farinha comprada em lojas modernas. Se você moer sua própria farinha (minha cunhada faz isso), você ainda pode querer peneirá-la.
Misture os ingredientes. A peneiração também pode ser usada para misturar outros ingredientes secos na farinha. Eu cozinho um pouco, porém, e nunca tive problemas em usar apenas uma colher ou um batedor para misturar os ingredientes secos.
Em resumo: não se preocupe. Apenas use boas técnicas de medição e misture bem os ingredientes. Ninguém gosta de um pedaço de fermento à espreita em um muffin!