Você precisa perceber que o óleo não respinga, a água sim . De fato, você pode aquecer o óleo até pegar fogo sem nenhum movimento do prefeito.
Mas no momento em que a água chega ao óleo, que em uma panela quente está muito além do ponto de ebulição da água, ela instantaneamente se transforma em vapor, se expande e puxa gotas de óleo com ela .
Portanto, além de diminuir o calor - o que não é o que você deseja fazer com um pedaço de carne bem queimado -, verifique se a carne está o mais seca possível do lado de fora. Toalhas de cozinha para secar sua carne seria minha primeira escolha.
Em casos de marinadas úmidas, remova a marinada e grelhe a carne ou abaixe um pouco o calor da panela. Mas não por causa de respingos, mas porque a marinada pode queimar.
Quanto mais óleo você usar, mais poderá respingar. Uma camada fina, possivelmente apenas escovada com uma escova de silicone, será suficiente na maioria dos casos. Você também pode lubrificar a carne em vez da panela. Para o tipo de óleo, use apenas um óleo capaz de suportar altas temperaturas (exceto o azeite virgem extra para uma salada), a canola é boa e o amendoim e alguns outros.
E, finalmente, existem proteções contra respingos no mercado que podem capturar as gotículas de óleo propelidas. Eles são feitos de uma malha de metal fina e colocados na panela como uma tampa. Meu "hack" preferido é usar um rack de refrigeração redondo invertido com uma única camada de toalha de cozinha para esses casos "certamente respingam". Ele permite que o vapor escape melhor do que muitos desses protetores de tela fina e a toalha absorve a umidade, que não pode voltar a pingar na panela. Além disso, o rack pode entrar na máquina de lavar louça, enquanto pelo menos alguns protetores de respingos precisam ser lavados à mão (mesmo que a malha tenda a capturar detritos da água).