O metal tem muitos problemas em potencial no microondas (acúmulo de carga elétrica + arco e reflexão do microondas). Existem muitas variáveis para fazer afirmações gerais como "tal e tal metal é seguro" ou "objetos lisos são seguros" com confiança, portanto, o aconselhamento abrangente e seguro para não colocar metal no microondas.
A razão pela qual isso não causou problemas para você é provavelmente o fato de ter sido isolado em um recipiente de plástico (impedindo o arco nas paredes do microondas / magnetron) e de você também ter água para absorver o excesso de energia refletida (e talvez energia elétrica através da física que eu não entendo, mas não me cite nessa).
De fato, uma pesquisa superficial acabou por revelar este artigo sobre a esterilização de objetos metálicos em um microondas , que menciona:
Os arcos de volta ao magnetron e os danos ao forno de micro-ondas são evitados colocando um material absorvente de radar dentro do forno e com o isolamento adequado do item a ser esterilizado
E você tem as duas coisas: um material absorvente de radar (a água) e o isolamento (um recipiente de plástico perfeitamente selado).
O tipo e a forma do seu objeto de metal provavelmente não têm relação com o sucesso do seu "experimento" acidental.
Como um aparte: É importante mencionar que no caso em que um forno de microondas faz pegar fogo, a NFPA menciona que 17% desses incêndios envolveu a carcaça / invólucro do próprio aparelho como o primeiro item inflamado, onde o perigo é presumivelmente o excesso de energia refletido de volta para o aparelho, em vez de fazer arco (ampliado por um projeto ruim ou por microondas mais antigas que não tinham a capacidade de absorver a energia refletida). É por isso que, por exemplo, os autores do papel de esterilização vinculado acima incluíram um material absorvente de radar, reflexos estranhos e imprevisíveis de metal podem facilmente colocar o micro-ondas sob cargas de energia desiguais que não foram projetadas para suportar (veja também fugas térmicas ) .
E, é claro, também há problemas com aparelhos defeituosos ou falhas de projeto, por exemplo, o antigo processo espontâneo de incêndio por microondas da GE . Embora as causas desses incêndios não estejam realmente relacionadas à situação do OP, a questão é fazer declarações gerais sobre metais e isso é ainda mais complicado pelo potencial de aparelhos com mau design ou mal projetados.
Além disso, esta resposta não pretende dizer "isolamento + água = sempre seguro", mas apenas uma explicação para sua experiência específica. Até "seguro" é flexível: um incêndio por microondas não leva necessariamente a um incêndio na cozinha ou a uma casa incendiada ou a uma lesão, por exemplo, suponho que você poderia chamar um risco de incêndio por microondas de "seguro" se estivesse parado lá pronto com um extintor de incêndio e roupas de proteção.