Você pode mergulhá-lo por 45 minutos em água morna ou fervendo. Quando isso acontece, você acaba com muitos açúcares não digeríveis na água, então você vai querer derramar isso e fervê-los em água. Eu acho que você vai acabar com mais açúcares indigestíveis na água depois disso, então você também vai querer derramar esses açúcares e então pode começar a cozinhar por 2-3 horas. Quando você terminar, eles deverão ser comestíveis, mas não serão macios. Eles vão sair com um pouco de mordida.
Existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir drasticamente mesmo esse tempo de cozimento. A primeira é que você pode cozinhar o que é vendido no Walmart e em outros lugares como lentilhas. Isso não requer pré-imersão e pode ser cozido em 45 minutos. Você também pode usar uma panela de pressão ou uma panela instantânea. Isso permitirá que você cozinhe em temperaturas mais altas, mas não fará nada com o tempo de pré-imersão. A coisa mais eficaz que você pode fazer para reduzir o tempo de cozimento seria comprar feijão enlatado. O feijão enlatado é muito menos econômico em termos de calorias por libra / grama, mas você economiza uma tonelada absoluta de tempo, já que o feijão já está cozido.
Normalmente, coloco os grãos em água na geladeira para mergulhá-los na semana em que sei que quero cozinhá-los. Isso geralmente lhes dá tempo suficiente para pré-molhar adequadamente e impede que cresçam se eu não cozinhá-las no dia seguinte. De um modo geral, se você quiser cozinhar feijões secos, terá que fazer algo assim.
Você também pode cozinhar o feijão até ficar macio. Eu sei que funciona com grão de bico. Sinto que consigo melhores resultados quando pré-embebido.