A tensão no seu coração é a mesma se você estiver acima do peso devido a músculos ou gordura?

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Eu acredito que há um aumento da tensão no seu coração se você estiver acima do peso devido à gordura corporal. No entanto, estou acima do peso devido à minha massa muscular. Desde que comecei a treinar, meu IMC passou do normal para o excesso de peso.
Sei que o IMC deve ser ignorado em adultos com alto percentual de músculo a gordura, mas ainda estou acima do peso, peso 81kgs e peso 11 pés. "

Como o músculo precisa de muito sangue, ainda há tensão extra danificando meu coração? E se não, por que não?

strength muscle-mass bmi

— Moz
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Que tipo de exercício você faz e qual a intensidade dele?

— Ivo Flipse 24/03/11

começando força, além de alguns outros conjuntos de freeweights e cabos, não muito cardio enquanto eu estou tentando aumentar acima

— Moz

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A menos que você esteja usando esteróides e / ou tenha um histórico de problemas cardíacos em sua família, não acredito que ter muitos músculos seja um fator de risco para problemas cardíacos.

Você ganha músculos trabalhando, então enquanto você estava desenvolvendo seus músculos, você também construiu seu coração!

Simplificando, a menos que você note algum fator limitante durante o exercício (como uma frequência cardíaca anormalmente alta) ou o oposto: sinta-se fraco durante o dia (que pode ser devido à pressão arterial baixa), acho que não há nada com que se preocupar. .

Sugiro que você leia um pouco mais sobre a relação entre a produção de energia e sua captação máxima de oxigênio + freqüência cardíaca. Esses fatores estão todos fortemente ligados e, se você sentir que há algo errado com eles no seu caso, sempre poderá fazer outra pergunta

— Ivo Flipse
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que pode ter resolvido onde eu estava ficando confuso, esqueci que o coração é um músculo, e malhar também ajudará a aumentar sua força, enquanto engordar não!

— Moz 24/03

Estou procurando um bom gráfico para mostrar o quanto você melhora devido ao treinamento, o que pode ser bastante espetacular!

— Ivo Flipse

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O excesso de peso é geralmente definido como tendo mais gordura corporal do que a ideal. - Wikipedia

Estar acima do peso recomendado não é equivalente a ser obeso. É importante que você mantenha alguma gordura corporal (as forças armadas dos EUA exigem 3% com o melhor de meu conhecimento) para ser saudável.

A má notícia é que apenas alguns quilos a mais de gordura podem levar à disfunção endotelial. - ShedYourWeight.com

O peso extra no músculo, a menos que seja gerado artificialmente através de esteróides ou outros meios prejudiciais, não terá nada além de possíveis efeitos positivos na sua saúde, incluindo o coração.

O peso extra em gordura, por outro lado, é muito prejudicial à sua saúde, inclusive ao seu coração. Também causa uma infinidade de outros problemas de saúde, incluindo o armazenamento de toxinas em seu corpo, o qual o músculo liberaria facilmente.

— Nathan Wheeler
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