Base científica para a construção do exército e planos de treinamento físico das forças especiais

Recentemente, eu me interessei pelos militares e várias forças armadas em todo o mundo. Eu li alguns livros escritos por fuzileiros navais dos EUA, SEAL e membros do SAS. Fiquei muito impressionado com o treinamento que eles receberam.

Na verdade, me fez pensar - qual é a ciência por trás desses planos? Eles parecem excessivamente cansativos para mim, não deixando tempo suficiente para permitir a regeneração e o crescimento muscular, mas esses programas ainda parecem produzir guerreiros aptos. Embora eu saiba que a Semana do Inferno no SEAL é principalmente um teste psicológico e treinamento, até mesmo o PT regular parece realmente difícil, centenas de flexões, flexões e abdominais, e quilômetros de corrida e marcha todos os dias.

Alguém poderia fazer uma análise (ou fornecer um link para um) de um programa de treinamento militar escolhido e explicar como e por que funciona tão bem? Pode-se ler sobre os planos de treinamento em vários sites oficiais e documentos, mas estou interessado principalmente no extremo mais extremo do espectro, como os regimes de treinamento físico dos SEALs.

Não posso fornecer um link para uma análise oficial do programa de treinamento / instrução de uma instalação militar de elite. O que posso fazer é contar-lhe minha própria experiência pessoal com isso.

Você mencionou a falta de regeneração e descanso, e você está absolutamente certo. A idéia por trás do processo de seleção é mutilá-lo psicologicamente e testá-lo fisicamente, para que eles possam reconstruí-lo como um soldado com as memórias extremamente intensas que o ligam à sua tropa. Não apenas isso, mas você obviamente se torna extremamente apegado à sua função militar. Toda a noção de fazer parte da elite, tendo passado pelo processo de seleção, lhe dá muita confiança, orgulho e confiança.em seus camaradas (desde que eles se mostraram resistentes e resistentes como você). Estas são todas características positivas para um soldado, de fato, essenciais. Estes campos de seleção, seja a semana do inferno ou o acampamento, fornecem a todos os soldados um importante terreno comum, uma conquista comum, se você quiser. O sentimento que nos une é muito forte e só isso garante uma equipe leal e funcional, especialmente sob circunstâncias extremamente desfavoráveis.

O que me leva a um segundo aspecto importante. A falta de regeneração é quase obrigatória, porque esses programas de seleção devem simular o intenso estresse contínuo que um soldado enfrentará em combate. É por isso que eles estragam a sua mente e fazem brincadeiras bobas, para fazer com que você se sinta como um pequeno pedaço inútil de lixo fétido. Eles só querem ver até onde podem te empurrar, e checar sua reação. Privação de sono, fome, frio, medo e estresse físico e mental constante é a melhor maneira de conseguir isso.

Conclusão: Esses métodos não visam tirar o melhor proveito do seu corpo, eles apenas filtram os homens que podem pegá-lo e não quebrá-lo. Alguns simplesmente não lidam com pouco sono. Outros recebem todos os tipos de problemas físicos quando trabalham no frio, não comem muito ou não conseguem se aquecer adequadamente. Assim como nem todos os joelhos e costas são feitos para carregar um pacote de combate de 50 kg, e sob circunstâncias, também um companheiro ferido em um bar.

Meu físico mudou completamente após 6 meses de treinamento básico. Não tenho o mesmo desempenho máximo em sprints de condição (corrida), salto em distância ou distância curta. A diferença é que posso fazer essas coisas em todas as circunstâncias. Se você não se machuca ou se machuca, você se torna extremamente resistente e resistente, mas não é realmente um super-atleta. Em termos militares, os soldados gostam de se comparar a máquinas. Sempre trabalhando, nunca cansado. Então, o regime de treinamento deles funciona muito bem, dependendo do que você pretende se tornar: Atleta ou Soldado?

Embora não possa responder totalmente a essa pergunta com evidências científicas específicas, posso fornecer informações que apoiem as suposições da pergunta original. O autor original supõe que há uma base científica para os programas de condicionamento físico usados ​​pelas unidades de combate de elite dos militares dos Estados Unidos. Pelo menos uma resposta chamou essa suposição em questão. Mas esta suposição é exata. Anos atrás, enquanto em uma das academias militares federais, posso dizer que vi os inúmeros estudos e pesquisas que contribuíram para os programas de treinamento físico das academias, b) os programas de treinamento físico dos serviços militares, e c) programas de treinamento das unidades especiais dos militares. As academias militares e cada serviço tinham (tem?) Um pequeno Exército (trocadilho) de médicos, nutricionistas, e especialistas em saúde que são pagos com o dinheiro do contribuinte para estudar, pesquisar e implementar os programas, mas, para ser justo, eles são periodicamente (pense: a cada poucos anos) atualizados. Mas não estou conseguindo responder à pergunta original aqui porque não tenho mais (nem posso lembrar) os documentos e pesquisas específicos que vi, nem os nomes dos médicos e especialistas em saúde de anos passados. Eu posso, no entanto, recomendar uma pesquisa na Internet para os principais escritórios / oficiais médicos dos vários serviços militares e seus portais (provavelmente no Pentágono ou em St. Louis) e alguém lá pode ser capaz de colocar você em contato com as pessoas certas. . Eu, por exemplo, passei pelo programa de treinamento Ranger (e foi o inferno). Como outros notaram, era tanto mental quanto físico. Da experiência pessoal e observação da ciência anos atrás,um pouco melhor sabendo que, sim, seus militares usam algum tipo de ciência, pesquisa e processo profissional para criar programas de condicionamento físico dos militares.