10 Existe uma maneira de medir quanta proteína uma pessoa deve consumir por dia com base no seu peso corporal? O objetivo é queimar gordura e maximizar o metabolismo. nutrition protein burn-fat — KJYe.Name fonte
4 Se você está tentando construir músculos e perder gordura, ouvi dizer que é cerca de 1 grama por 1 libra de peso corporal. — PMV fonte Isso está errado, seria demais. O que você provavelmente quis dizer é 1 grama por quilo de peso corporal magro . — Thomas Bonini Não, meus treinadores recomendaram exatamente o que o PMV está dizendo. Eu acho que ele está certo. — JustinKaz Ouvi 1 grama por peso corporal desejado . — JakeRow123 02/09/12 Ouvi 1 grama por libra por peso corporal magro. — Jack Twain