Eu tive um histórico de câncer, deixando-me sem crista ilíaca esquerda e músculos glúteos mínimos à esquerda . Devido à cirurgia, também tenho escoliose .
Tenho 20 anos e quero me cuidar, mas ainda tenho que encontrar exercícios que não doem da maneira errada, especialmente exercícios abdominais. Eu gostaria de trabalhar no meu núcleo e nos músculos glúteos que me restam. Por favor ajude.
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À luz do seu histórico médico e da dor que você indicou, acho que sua melhor aposta é trabalhar com um fisioterapeuta.
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rrirower
Onde eles recolocaram os tendões do seu abdômen? Mais baixo no ilíaco?
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JohnP
É um caso muito sensível e é por isso que você deve consultar um médico e fisioterapeuta com certeza. Obtenha o primeiro começo na mão de profissionais para poder continuar com sua própria intensidade. Fico feliz em vê-lo aqui
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bantandor