Os suplementos de proteína são usados ​​fora do culturismo?

A frase "suplemento de proteína" sugere uma substância que pode ser consumida para compensar uma deficiência de proteína. Pesquisando na rede por "deficiência de proteína", no entanto, não consegui encontrar nenhuma fonte que descreva o uso de suplementos para esse fim. Além disso, a busca por "suplemento de proteína" produziu resultados consistindo quase inteiramente em sites de musculação e lojas de suplementos de fitness.

Os suplementos de proteína são usados ​​fora do culturismo? Em caso afirmativo, quais são os exemplos de seu uso?

Editar: quero perguntar sobre usos médicos formais, como corrigir deficiências protéicas reconhecidas.

Edit 2: Não estou restringindo esta pergunta a produtos vendidos sem receita, como shakes e pós; Quero perguntar sobre suplementos no sentido geral.

Os amadores e profissionais de musculação são definitivamente os usuários mais comuns de suplementos de proteína. No entanto, qualquer pessoa com deficiência de proteína (por exemplo, vegetarianos, que geralmente têm mais dificuldade em atender às suas necessidades diárias de proteína) poderia tirar proveito delas.

Algumas pessoas que praticam esportes de resistência podem aguentar, principalmente se não tiverem muito tempo para comer após o treino. É mais um meio de recuperar do que aumentar / construir músculos. Para a maioria das pessoas, não é necessário, é claro. Se você está correndo para perder peso, por exemplo, provavelmente não é recomendado porque as pessoas tendem a superestimar quantas calorias queimaram e subestimar o que há no shake de proteína.

Atletas de todas as faixas consomem shakes de proteína (e barras, etc.) como um complemento à sua dieta normal. Para algumas pessoas, é difícil comer toda a comida necessária para compensar a deficiência calórica.

O fato é que, nos EUA (e na maioria dos países ocidentais), a deficiência de proteína é relativamente rara. Se houver algo que impeça o corpo de usar adequadamente a proteína da dieta, a abordagem usual seria corrigir o problema, em vez de simplesmente despejar mais proteína.

Se alguém é deficiente em proteínas, eles precisam de mais proteína. Geralmente, é uma deficiência calórica (correção: ingestão de alimentos) ou uma condição médica (correção: cura o problema). Eu diria que a razão pela qual não há muita literatura especificamente sobre o uso de shakes de proteína para corrigir deficiências de proteína é porque não há muita razão para fazê-lo. Não será mais ou menos eficaz do que outras fontes de proteínas (assumindo um equilíbrio de diferentes proteínas); proteínas são proteínas independentemente de sua fonte.

(Eu ficaria um pouco preocupado se não houvesse uma grande variedade de proteínas, por exemplo, se você usasse apenas um suplemento com um único aminoácido, por exemplo, mas é mais fácil falar do que fazer.)

Sim, suplementos de proteína são tomados fora do bodybuilding, na verdade, eu argumento que existem mais pessoas que não usam o que os que usam. Isso ocorre principalmente porque todo mundo quer ser forte, e os profissionais de marketing fizeram com que os suplementos de proteína pareçam fortalecer você apenas bebendo-os sozinhos sem se exercitar. Isso não é verdade, e as pessoas que são preguiçosas (67%, nos Estados Unidos, pelo menos) desejam aumentar o volume sem se exercitar, para comprar bem shakes de proteína. sua mansão e ganhar milhões, sabendo que são tão inteligentes. No entanto, nós, os levantadores de peso atuais, geralmente sabemos que os shakes de proteína são uma farsa e que podemos ficar grandes comendo fontes naturais de proteína, não essa porcaria artificial. Então, para responder sua pergunta, sim,