Dor lombar e dorso [fechado]

Sinto dores na parte inferior das costas. Quando vou à academia, tento não sobrecarregar essa parte do meu corpo. Acabei de comprar um rolo de espuma para esticar as costas antes e depois do treino.

Também pareço ter uma "região lombar plana" quando me curvo (linha vermelha), não posso mais me curvar porque, de outra forma, sofro muito (na região lombar):

O que vocês sugerem que eu deva fazer, continue alongando? Ver um médico

Eu sugiro que você seja verificado. Nunca adivinhe ou assuma nada quando se trata de dor. A causa seria qualquer coisa, mas com a devida atenção no momento certo, qualquer problema pode ser resolvido. Não lide com a dor, apenas seja diagnosticado por um médico e elimine-o.