Trisuit apertado - Como aliviar a queimadura dos mamilos dos pelos no peito?

Portanto, na verdade, essa não é uma pergunta séria e corriqueira.

Também analisei o que posso fazer para mamilos doloridos e é prejudicial não usar cueca durante a execução , bem como algumas perguntas que sugerem bodyglide etc., Eu uso bodyglide em outro lugar, mas não acho que essa seja a resposta no meu caso.

Sinto que minha pergunta é diferente da acima, porque sou homem, com um peito peludo - as perguntas acima não levam isso em consideração. .

Soluções comuns são band-aids e bodyglide (como mencionado). Para usar curativos, eu teria que fazer a barba para que eles grudassem. Fazer a barba abriria outra lata de minhocas esfregando pelos cabelos curtos no meu traje, o que eu preferiria evitar.

Não consigo imaginar um bodyglide trabalhando nesse caso.

Existem soluções além de barbear e usar band-aid?

Os seguintes detalhes são mais específicos para mim, mas fique à vontade para levá-los em consideração, se desejar:

• Estou fazendo triatlo de longa distância
• A corrida é onde o atrito acontece
• Não estou acima do peso
• Uso um terno de lycra (obviamente, isso está bem ajustado)
• A fricção é pior quando o traje está molhado, eu posso minimizar a umidade não derramando água na minha frente, mas eu estou correndo triatlos de longa distância na França, é de esperar alguma umidade

Existem algumas soluções que eu consideraria para isso, sendo ambas bastante fáceis.

• Mudança - Você diz que está fazendo triatlos de longa distância, suponho que você queira dizer mais do que uma distância olímpica, onde o tempo de transição é mais crítico, como a meia e meia distância de Ironman. Eu levava alguns minutos extras na barraca de transição de bicicleta / corrida e colocava uma camiseta folgada.
• Barbear - Vá em frente e faça a barba. Você pode fazer a barba perto o suficiente para não precisar esfregar os cabelos curtos e / ou colocar uma banda sobre a área. Também oferece uma vantagem, pois se você é peludo, um barbear rente geral por todo o lado pode ter benefícios na dissipação de calor. Além disso, você já está depilando as pernas (e, se não estiver, consulte este artigo . Você pode estar perdendo 4-5 minutos), por que não um pouco mais?

Se você já tentou bodyglide e remédios semelhantes, acho que esses dois podem ser suas melhores opções.

Sendo hirsuto e corredor, tive o mesmo problema.

A melhor solução que encontrei é aplicar a parte adesiva de um curativo diretamente no mamilo. Pegue um curativo e corte ou rasgue as duas partes adesivas:

Em seguida, retire cuidadosamente os pelos do mamilo (um pouco úmido pode ajudar) e aplique um de cada lado.

As ataduras de plástico parecem funcionar melhor e saem sem muita dificuldade no chuveiro. A remoção pode ser um pouco dolorosa, mas muito melhor do que irritar!

Você usa um monitor de freqüência cardíaca em uma cinta torácica? Eles monitoram sua frequência cardíaca no tronco e registram-na em um relógio de corrida ou em um computador de bicicleta.

Posicione-o da maneira correta e deve funcionar exatamente como os emplastros, fornecendo cobertura sem se mover para frente e para trás, causando fricção.