Sou usuário de óculos e fones de ouvido (além de proteção auditiva) há cerca de trinta anos. Aqui está o que eu aprendi:
Espessura do quadro
Tudo depende da espessura dos braços dos seus óculos. Portanto, se você tiver outro conjunto de óculos com armações mais finas, poderá usar aqueles com o fone de ouvido. Caso contrário, é claro, esse ponto não é um grande problema.
Tensão do fone de ouvido
Quanto mais apertado o fone de ouvido "apertar" seus ouvidos, mais doloroso será. Faça o que puder para ajustar o fone de ouvido, de modo que a parte superior da cabeça suporte a maior parte da força, para que você possa relaxar um pouco a aderência nos ouvidos.
Posição
Mais uma vez, ajuste o fone de ouvido para que a espuma do fone de ouvido não fique na parte superior das orelhas. Os fones do fone de ouvido que você vinculou parecem ser grandes o suficiente para isso, mas eu posso estar errado. Ainda assim, tente reposicioná-los um pouco para a frente e para cima - pequenas quantidades até encontrar os pontos mais confortáveis.
Dê um tempo aos seus ouvidos
Isso é duplamente verdadeiro se você tiver o volume aumentado, mas esse é outro tópico! Tire o fone de ouvido periodicamente, como as rodadas intermediárias (se você estiver jogando), e adquira o hábito de movê-lo um pouco a cada poucos minutos, antes que ele realmente comece a incomodá-lo. Isso permitirá que a circulação volte às partes do ouvido que foram submetidas à maior pressão, o que fará uma grande diferença. Nossos ouvidos não têm muito fluxo sanguíneo, para que possam sempre usar uma pequena ajuda nesse departamento.
Outra maneira de dar um descanso aos seus ouvidos é simplesmente deslizar um fone de ouvido para fora dos ouvidos e depois trocá-los. Obviamente, você comprou um fone de ouvido estéreo por um motivo, mas se não precisar de áudio posicional ou som estéreo no momento, esse pode ser outro truque útil a ser adicionado.
Então, qual é a "melhor" estratégia?
Tudo acima. A maneira como o Stack Exchange é ter uma resposta clara, e minha resposta clara é: quanto mais diferentes maneiras de aliviar um pouco o estresse dos ouvidos, melhor você se sentirá. Como mencionei, nossos ouvidos não são particularmente bons em bombear sangue, e é por isso que mover os pontos de pressão é a resposta certa, na minha opinião.