Alto vizinho morando no andar de cima me privando do meu sono!

Eu tenho um vizinho no andar de cima que começa a lavar a roupa por volta das 12h, bate portas e bate no chão, o que causa muitos barulhos à noite, exatamente quando estou tentando adormecer. Isto está me deixando louco!

Pensei em receber tampões para os ouvidos, mas se eu usar tampões para os ouvidos, não poderei ouvir meu alarme pela manhã.

Algum de vocês tem algum conselho? Não quero causar nenhum problema entre nós, pois ainda não tenho nenhum plano de mudar de apartamento.

Algumas pessoas simplesmente não percebem quanto barulho elas produzem, ou quanto isso afeta outras pessoas.

Descobri - empiricamente, e sem nunca ter realmente brigado com vizinhos barulhentos a longo prazo - que uma boa lição é fazer seu próprio barulho enquanto eles tentam dormir.

Se isso toma a forma de um bricolage pesado às 6h da manhã ou colocar o aparelho de som tão alto quanto possível e sair por 3 horas é inteiramente sua; mas a correspondência aproximadamente igual a semelhante seria mais apropriada.

Quando / se o vizinho perguntar / reclamar, você terá a oportunidade de discutir a espessura das paredes; completo com desculpas falsas, "omg, eu não percebi", etc etc.

Eu moro no mesmo apartamento há 25 anos e nunca tive que fazer esse truque duas vezes com o mesmo vizinho.

Este é um problema antigo, e as soluções se enquadram em várias categorias, como:

• Pare a origem do som - Fale com o vizinho ...
• Bloqueie o som - use tampões para os ouvidos, fones de ouvido com cancelamento de ruído, reforce paredes, construa um (mais ou menos) cubículo à prova de som em volta da sua cama
• Afaste-se do som - Se possível, altere o quarto em que você dorme, para um quarto mais distante da fonte de som
• Introduzir som intermediário - Veja abaixo ...

Após o diagnóstico de uma variante leve de apneia do sono, recebi um aparelho de CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas ). Isso teve o efeito colateral de criar um pouco de ruído local, o que me ajudou a eliminar outras fontes de ruído.

Em outras palavras, se nenhuma das outras opções acima puder ajudá-lo, e nenhuma das variantes deste segmento , poderá ser uma opção para introduzir uma fonte de som intermediária no seu quarto. Como o ruído branco, mas realmente qualquer som que eleva o nível do som ambiente fará com que outro som desapareça até certo ponto.

Isso exigirá algum tempo para se acostumar, mas quando terminar, você se treinará para dormir em um ambiente mais barulhento e se beneficiará disso em outros ambientes.

Uma última nota relacionada aos tampões para os ouvidos (ou tampões para os ouvidos, caso o incomodem durante o sono), existem outros alarmes que não dependem do som para despertá-lo. Por exemplo, eles poderiam usar vibração ou luz. Mas observe que a maioria das pessoas desperta do alarme local, mesmo acostumada a dormir em um ambiente barulhento.

Adormeci com meus vizinhos gritando e pisando forte e acordei com eles às 4 da manhã pela mesma coisa. Eu já tenho problemas de sono e não preciso que os vizinhos prejudiquem minha capacidade de dormir quando realmente acabo dormindo. Seus distúrbios são frequentes e incessantes. Acordamos com eles cerca de 5 noites da semana. Eu não fui falar com eles porque da última vez que conversei com um (diferente) neivhbor no andar de cima, fui atacado com uma faca de bife aos 13 anos de idade. Agora, apesar de todos os problemas que eles causaram a mim e ao meu sono, acho que a coisa certa a fazer é ser gentil e seguir em frente. É por isso que eu estou tocando um concerto de cortesia do meu hard rock favorito assim que eles ficam quietos e tentando dormir. Eu estava bem acordado às 04:30 (4,5 horas antes dos meus primeiros alarmes), então estava me sentindo esperto e recebi fita adesiva, um acorde de extensão, e pendurei meu alto-falante bluetooth no teto. Eu até dediquei uma playlist para meus vizinhos! Agora tudo o que tenho a fazer é combater a sonoridade e pegá-los desprevenidos, retribuindo o favor e perturbando seu precioso sono. Boa sorte em seus esforços sonolentos!

Dependendo dos seus hábitos de sono, você poderá usar tampões para os ouvidos. Os tampões para os ouvidos não bloqueiam todo o som, eles apenas reduzem o volume em 20-30 dB. O alarme está próximo à sua cama e provavelmente alto o suficiente para ser ouvido através dos tampões para os ouvidos. Quando você acorda no mesmo horário todos os dias, seu corpo se acostuma com isso e geralmente começa a acordar antes do alarme disparar; portanto, mesmo sons suaves são suficientes para desencadear o despertar.

Se isso não funcionar, um alarme que inclui uma luz (luz de despertar) é uma opção.

Uma possível solução alternativa para tampões para os ouvidos ou fones de ouvido com cancelamento de ruído que não tornem o despertador audível é uma banda inteligente de esporte barata usada como um relógio. Sua função de alarme geralmente é definida por meio de um smartphone e funciona vibrando. Na primeira tentativa, recomendo combiná-lo com um despertador normal, alguns minutos depois como backup. O bônus adicionado é uma chance maior de não acordar seu parceiro significativo (contra um despertador normal) se suas rotinas diárias começarem em horários diferentes.

Use os fones de ouvido com cancelamento de ruído ativo. Este dispositivo elimina quase totalmente o ruído ambiente e possivelmente dará paz aos seus ouvidos. Você não precisa tocar uma música, basta ligá-lo e deixá-lo surdo.

http://www.techradar.com/news/audio/portable-audio/best-noise-cancelling-headphones-1280490

Procure o tipo sem fio. O tipo Bluetooth ajuda a evitar fios emaranhados em volta do pescoço durante o sono.

Tendo tido um vizinho no andar de cima que trabalhava em turnos, relaxava e fazia trabalhos domésticos mais tarde (muitas vezes depois da meia-noite), posso me sentir com o OP.

Sempre achei muito mais fácil falar com o vizinho do que ligar a música alto e ter problemas com vários outros no mesmo quarteirão.

Nem todas as pessoas estão dispostas a consertar seus caminhos, mas você ainda pode usar os métodos mencionados nas outras respostas.

Use uma máquina de ruído branco, pois eles emitem continuamente um ruído (geralmente ruído marrom ou rosado) que afoga o ruído criado pelo seu vizinho.

Você pode improvisar um sintonizando um receptor de rádio entre frequências e aumentando o volume.

Verifique se o alarme está alto o suficiente (se você for esperto, poderá desligar o ruído branco quando soar; não consigo pensar em uma maneira fácil de conseguir isso).

EDIT: Algumas máquinas com ruído branco são desligadas automaticamente após um tempo predefinido, mas isso raramente excede 90 minutos; portanto, você pode acordar no meio da noite após o desligamento. Idealmente, você deseja que ele desligue logo antes do alarme tocar. Além disso, existem dispositivos de alarme com tomadas conectadas através deles para ligar quando o alarme dispara, mas são difíceis de encontrar, tendem a ligar e não desligar, e geralmente são caros. A solução pode ser apenas encontrar um despertador muito alto, mas isso faria de você o vizinho irritante privando os outros de dormir.

• Mude o seu padrão de sono. O barulho é infinitamente menos intrusivo quando você já está dormindo.
• Os tampões para os ouvidos não bloqueiam ruídos agudos ou vibrações; portanto, seu alarme e a campainha ficarão bem. Tampões para os ouvidos não são particularmente saudáveis ​​ou confortáveis ​​de usar diariamente, por mais valiosos que sejam uma medida de segurança. Pode sempre jogá-los fora em um breve momento de despertar no meio da noite.
• Conversar com os vizinhos pode ser benéfico de várias maneiras, além do evento pouco provável de que eles concordem em mudar de atitude e manter a palavra. A reclamação é uma razão legítima para fazer uma visita amigável, que, se aplicada com bastante diligência, pode levar a decisão de se mudar.