Algum truque para tratar uma bolha para que eu possa correr sem reaparecer?

Costumo correr, mas se não tomar cuidado, posso acabar com uma bolha no dedo do pé semelhante a esta . Usando o tratamento de primeiros socorros recomendado para drenar e tratar a bolha, percebo que ela geralmente se enche de líquido se eu for correr no dia seguinte.

Eu não quero perder minha corrida, então existem truques que eu possa usar para que o blister não se encha de líquido se eu quiser correr no dia seguinte?

No final, eu mesmo encontrei uma solução, bastante semelhante ao tratamento recomendado para as bolhas já mencionadas. Acho que este é muito mais eficaz.

Encontrei um link onde eles também explicam o processo, mas vou resumir aqui por precaução.

Você precisará:

1 Sewing needle
Some white thread (no color threads as they contain dyes)
Betadine
Band-Aid(s)
1 Sterile gauze (or moleskin)
A pair of small scissors

• Pegue uma agulha e passe um fio por ela.
• Mergulhe os dois em betadine por alguns minutos.
• Passe pelo blister com a agulha, para que ele deixe dois orifícios com a linha saindo de ambos. O fluido será drenado para fora da bolha.
• Separe a linha da agulha, deixando-a dentro do blister. Mova-o para frente e para trás para absorver o interior da bolha com betadina, mas tenha cuidado para manter a bolha intacta.
• Corte algumas linhas de cada lado até que haja um pouco menos de 2 cm do lado de fora da bolha.

• Cubra a bolha com um curativo e evite molhar a área por pelo menos 24 horas.

• Agora, se você precisar treinar no dia seguinte, também coloque uma gaze em vez do curativo. Isso evitará parte da fricção e também absorverá qualquer líquido que possa sair durante o treinamento. Você também pode usar moleskin. Eu já disse que é melhor que gaze, então sinta-se livre para experimentá-lo.

• Após 24h, o blister deve estar praticamente curado e, caso o fio seja removido.

Lembre-se de que esse método também pode ajudar a curar bolhas nas mãos. Mas a bolha deve estar intacta antes de aplicá-la (e depois).

Nada parecido com um golpe de vida é a resposta; é comum cobrir o blister com um gesso ou curativo e, em particular, um curativo / gesso feito especificamente para blisters (Compeed no Reino Unido). Muitas coisas a fazer para a prevenção, mas não pela primeira vez isso aconteceu, bem, isso não funciona bem de qualquer maneira. Você pode tentar enfiar um lenço de papel ou algum pedaço de material dentro de sua meia sobre a área, mas, na minha experiência, ele ainda se move e agrava ainda mais a bolha.

É melhor deixar a bolha por alguns dias sem estourá-la para deixar a pele sob a cicatrização. Melhor não correr no dia seguinte, use o dia seguinte para recuperação ou treinamento cruzado (treine outro esporte que não envolva os pés de maneira tão intensa - ciclismo, fitness ...).

Se for absolutamente necessário rn no dia seguinte, use o peróxido de benzoíla para secar a bolha, aplique uma faixa médica e, na próxima corrida, use pó de bebê nos pés para mantê-los secos durante a corrida.

As bolhas aparecem se os sapatos não forem confortáveis ​​ou se os pés estiverem molhados durante a corrida. O que você pode fazer para evitá-los da próxima vez:

• mude seus sapatos com mais conforto
• use meias para correr - feitas de material respirável (sintético na maioria dos casos) que não mantém a umidade. Não use meias com algodão, pois elas encharcam a água e mantêm os pés molhados
• use talco para manter os pés secos

A razão pela qual continua a encher de líquido é devido ao atrito causado pelo esfregar do dedo do pé na meia / contra os sapatos.

A única maneira de você "impedir" isso, permitindo que você corra, é envolvê-lo em um curativo / curativo / etc.

A solução mais permanente é colocar sapatos sob medida para seus pés. Se eles estão causando atrito contra seus pés, uma bolha é a menor das suas preocupações.

isto é o que eu fiz quando eu corri XC no ensino médio e tenho bolhas

1. Estale a bolha e escorra
2. Cortar a pele morta, com aparas esterilizadas (embebidas em álcool), que compõem a bolha para que você fique com uma cratera (isso não vai doer, a menos que você corte a pele viva)
3. Deixe a pele da cratera embaixo de onde a bolha estava secando um pouco
4. Eu costumava colocar supercola sobre a pele exposta, mas você pode usar uma nova pele ou envolvê-la com um curativo, se não quiser usar supercola. Se você usar um curativo, troque-o regularmente

Além disso, como os comentários dizem que você deve procurar sapatos e / ou meias novas, pés molhados = bolhas, certifique-se de usar bons sapatos para respirar e sempre vestir meias limpas antes de correr

O tratamento de bolhas é uma questão simples. Embora eu pessoalmente não recomendo estourá-los e drená-los (embora com uma bolha naquele local em particular, esse possa ser o bilhete), desde então você deve tratá-lo como uma ferida aberta, essa é uma opção. Mas se você não quiser exibi-lo, você tem outras opções.

O tratamento que sempre fui ensinado é a pele de toupeira , um preenchimento autoadesivo a ser aplicado no local da bolha. É extremamente eficaz para manter suas bolhas acolchoadas e confortáveis ​​(em um dedo do pé assim, é um pouco estranho). Se você pode adquirir coisas como essas, não posso recomendar o suficiente.

Em uma pitada, a fita adesiva também é uma ferramenta eficaz. Protege a sua bolha da mesma maneira, para evitar mais irritações.

Bem, então eu encontrei outra resposta enquanto estava no Youtube. É explicado neste vídeo (nenhuma bolha ou qualquer tipo de coisa repugnante é mostrada, fique à vontade para conferir)

O tratamento principal para uma bolha geralmente gira em torno de picá-lo com uma agulha para drená-lo (o que pode causar uma infecção) ou deixá-lo assim (o que não é muito tratamento). Mas, neste caso, a garota no vídeo fala sobre o peróxido de benzoíla , uma substância usada no tratamento da acne que pode secar o líquido da pele

Basicamente, ela toma um creme para acne contendo 5% de benzoílo e aplica uma pequena quantidade em cima da bolha . Mais tarde, ela o cobre com um bandido e, segundo ela, estava completamente plana no dia seguinte .

Felizmente, eu não tentei, porque não tive mais bolhas, mas achei que valia a pena mencionar, pois não envolve nada de invasivo.