Às vezes, experimento isso quando passo horas sem água ou pouca comida e de repente sinto uma dor de cabeça que piora gradualmente com o passar do tempo. Até agora, eu costumava tomar uma pílula e acabar logo com isso, mas sempre procurei alternativas e, francamente, a Internet está cheia de dados sobre dados. Portanto, preciso recomendar um tipo de solução que funcione em qualquer cenário.
Como curar rapidamente dores de cabeça sem remédio
Respostas:
Você quase deu a resposta na sua pergunta: se você tiver uma dor de cabeça inicial devido a pouca água ou comida, sua melhor opção é beber e / ou comer. Não se deve usar pílulas nem lifehacks em vez de beber ou comer.
E então é outra história o que beber ou comer, se não houver bebidas ou refeições regulares disponíveis, ou se a dor de cabeça vier de outras situações médicas. Mas normalmente, comece bebendo e / ou comendo, e talvez relaxe e tente não se estressar.
Honestamente @holroy, eu tentei, mas sem sucesso.
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SandyShores
Beba água ou chá, sem álcool ou café ...
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jao 17/03
@SandySands - você parece estar dizendo que suas dores de cabeça ocorrem nos dias em que você não come ou bebe, ou que não tem o suficiente por algumas horas. Nesse caso, seu corpo está lhe dizendo algo ao qual você deve prestar atenção. Mude suas rotinas, garanta que você tome café da manhã, almoço e lanche, talvez no meio da manhã e no meio da tarde regularmente - se as dores de cabeça forem causadas por cetose / desidratação, isso deve impedi-las.
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Bamboo
Na minha experiência, as dores de cabeça por desidratação levam cerca de 15 a 30 minutos para ver os resultados depois de beber grande quantidade de água (1 litro ou mais). Na pior das hipóteses, pode durar até eu dormir. É melhor manter-se hidratado do que responder apenas quando tiver dores de cabeça.
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Nelson
Não corrige dores de cabeça induzidas pelo clima, nem dor ou estresse.
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Tomáš Zato - Restabelece Monica
Coma nozes salgadas e lave-as com água.
Existem três causas comuns que representam a maior parte de todas as dores de cabeça (sem contar as enxaquecas). Eles são falta de potássio, falta de proteína e desidratação. As nozes salgadas aliviam os dois primeiros e a água resolve o terceiro. Resultados em apenas alguns minutos.
Como notas, se você estava inclinado a discutir sobre dores de cabeça causadas por tensão muscular, é isso que o potássio faz.
Agradável ! Isso é realmente útil. Definitivamente vou manter isso em mente.
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SandyShores
Você é capaz de fornecer qualquer backup / link para a correção de sua afirmação de que essas três são as causas mais comuns?
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21915 hol hol
Procurando uma fonte on-line para você
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Stephen Goodman
Compressa fria
Mergulhe uma toalha pequena em água fria, envolva-a em torno de uma bolsa de gelo, deite-a e segure-a na testa.
Ou, dependendo do tipo de dor de cabeça ...
Compressa quente
Mergulhe uma toalha pequena na água o mais quente possível, mas não queimará, deite-se e segure-a na testa.
Dores de cabeça de tensão também podem ser aliviadas com cafeína (por isso são vários analgésicos). Beber chá quente com cafeína ajudará duplamente.
Uau ! Isso é diferente e agradável. Obrigado. Mas e se eu não estiver em minha casa ou trabalho. E se eu estiver viajando e precisar curar a dor de cabeça usando apenas meu corpo?
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SandyShores
Não há muito que você possa fazer além de deitar e fechar os olhos. Um truque para a compressa fria seria usar uma meia dos pés e mergulhá-la em uma garrafa de água.
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Mooseman
- Hidratação - a água é a melhor, experimente também a bebida esportiva com eletrólitos
- O café ajuda se você gosta disso.
- Accupressura / reflexologia REALMENTE FUNCIONA Prefiro o ponto de pressão da mão.
Hmmm ... Eu tentei os 2 primeiros passos, mas sem sucesso. Acupressure pode ser uma boa direção
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SandyShores
Parece loucura, mas 10 minutos de pressão nas minhas mãos no lugar certo ajudam. Também rotação do pescoço eu esqueci isso. Não tenho dores de cabeça como antes!
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Sonicthoughts
Tanto +1 para o método de acupressão. Eu admito, não tenho dores de cabeça com frequência, mas quando o faço, simplesmente funciona. E quando eu mostro para outras pessoas, sempre recebo o "você é um mágico?" Veja.
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Michal M
É difícil recomendar algo específico que funcione para você, mas com base nas informações fornecidas, acho que vale a pena tentar experimentar um par de óculos coloridos FL41.
Um grande número de pessoas (inclusive eu) sofre de enxaqueca por causa de fotofobia, blefarospasmo e outras "síndromes" de sensibilidade à luz. É mais provável que tenhamos fadiga ocular devido a certos comprimentos de onda da luz. Os óculos coloridos ajudam a bloquear esses comprimentos de onda e, portanto, impedem que a enxaqueca comece. Minhas enxaquecas sempre eram desencadeadas no trabalho (iluminação fluorescente e telas de computador) e em dias muito ensolarados. Experimentei um par de óculos escuros e foi quase instantâneo para eles desaparecerem. Novamente, não tenho certeza se esse é o caso ou o gatilho para você, mas é uma opção que você pode explorar.
Nota: Se você fizer isso, certifique-se de obter os óculos FL41 "reais" ... Acho que nem todos têm a mesma densidade de tonalidades (fonte: https://www.axonoptics.com/migraine-causes/ )
Aviso: esta é uma solução extremamente impraticável.
Em um dos meus antigos empregos, tínhamos uma câmara anecóica .
O resultado de estar em uma delas é extremamente silencioso e, quando as luzes estão apagadas, extremamente escuras.
Um de meus colegas costumava jurar que cinco minutos sentados com as luzes apagadas curariam qualquer dor de cabeça. Eu posso confirmar anedoticamente.
Uma alternativa menos extrema / mais prática poderia ser manter a cabeça debaixo de um edredom, cortinas fechadas e tampões para os ouvidos.
Soa como o melhor local de trabalho sempre
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Código Whisperer
Hahahaha definitivamente!
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SandyShores
Hmm ... Eu e alguns amigos tentamos esse quarto, e se não me engano, um dos meus amigos ficou muito perturbado e com dor de cabeça por estar dentro do quarto. O silêncio era intenso, e ele continuava a ouvir seus batimentos cardíacos e outras coisas, e tenho uma dor de cabeça ...
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holroy
Dobre-se na cintura, solte os braços, dobre o queixo e deixe o sangue subir à sua cabeça. Mantenha pressionado por 10 a 20 segundos. Repita conforme necessário.
Realmente ? Eu preciso experimentar isso :) #
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SandyShores
Acho que regular o sangue para o cérebro ajuda com algumas causas de dor de cabeça. Algo como:
Colocar uma leve pressão nas duas têmporas e segurar por 1 minuto, 1 minuto de folga ajuda.
Colocar o dedo indicador e o polegar na ponte do nariz (acredito que haja um pequeno vaso sanguíneo de cada lado)
Fora isso, embora, como já foi dito, a água (goles, não goles) ajude.
Uma dor de cabeça pode ser causada por sintomas de abstinência se você é "viciado" em cafeína. Veja este artigo do Smithsonian.
Se você é viciado, tente reduzir lentamente a ingestão de cafeína por uma semana e, quando não beber, não sofrerá.
"a temida dor de cabeça pela retirada da cafeína."