Isso não melhora o desempenho do tempo de execução. Ele pode melhorar o tempo de espera / retomada se o sono híbrido estiver ativado, mas você perderá a capacidade de retomar no caso de uma perda de energia (mais útil em laptops do que em desktops).
A desvantagem da hibernação é que o espaço em disco é reservado, porque o sistema precisa ter certeza de que está lá antes de tentar hibernar. Para sistemas com grande quantidade de memória, pode ser um espaço significativo, especialmente se a unidade de inicialização for um SSD relativamente pequeno.
Os SSDs são o principal motivo que você ouve sobre a sugestão de desabilitar a hibernação. Não apenas você ganha de volta um valioso (e caro) espaço em disco, mas esses sistemas geralmente são carregados rápido o suficiente para que a hibernação não lhe gere muito mais do que uma inicialização a frio.
A MS tomou medidas para reduzir os requisitos de espaço de hibernação com o Vista e o 7, e continua com as do Windows 8, portanto espere que as desvantagens diminuam. Além disso, o Windows 8 usará a hibernação para reduzir drasticamente os tempos de inicialização. Você pode encontrar mais informações sobre isso em http://blogs.msdn.com/b/b8/archive/2011/09/08/delivering-fast-boot-times-in-windows-8.aspx