Muito simples: não queime o óleo.
Diferentes gorduras começam a queimar em diferentes temperaturas (chamada "ponto de fumaça"). Isso pode ser tão baixo quanto ~ 100 ° C para óleos vegetais não refinados. A manteiga também é baixa, em torno de ~ 150 ° C, que está abaixo da temperatura de fritura. Os óleos vegetais refinados têm pontos de fumaça muito diferentes, dependendo da planta da qual foram feitos, alguns começando tão baixos quanto a manteiga e chegando a cerca de ~ 250 ° C (óleo de cártamo, óleo de farelo de arroz). As gorduras destinadas à fritura (gordura da palma, manteiga clarificada) também estão em torno de ~ 250 ° C.
Portanto, as duas coisas que você precisa fazer são: 1. Escolher a gordura certa e 2. não deixar a panela esquentar demais.
Do ponto de vista nutricional, as gorduras para fritar não são tão boas, então eu recomendo usar um óleo vegetal com alto ponto de fumaça. Se você pode encontrar açafrão refinado, é perfeito, mas se não, a canola também é uma boa escolha.
Sobre a temperatura, a maneira mais fácil é medi-la para saber como a panela fica quente a qualquer momento. Uso um termômetro infravermelho para fritar e faço crepes a 200 ° C. Se você não tiver uma disponível, tente aquecer uma panela com óleo em um ambiente médio por um longo período (20 a 30 minutos); veja se ela fuma. Se sim, deixe esfriar e comece novamente com uma configuração mais baixa. Caso contrário, aumente a configuração e aguarde novamente. Quando você descobrir a configuração onde seu óleo não fume, poderá usá-la ou tente uma configuração acima (a primeira onde a panela começa a fumar) porque a massa à temperatura ambiente esfria o óleo. É demorado, mas você só precisa fazer um para descobrir a temperatura correta.
Você pode usar uma panela antiaderente, mas as típicas revestidas com PTFE perdem a camada antiaderente a cerca de 250 ° C, e uma panela usada para fritar rapidamente esquenta muito mais do que isso. É seguro quando usado em temperaturas mais baixas, mas você não pode fritar crepes a 150 ° C. Portanto, a menos que você tenha uma panela antiaderente com revestimento de cerâmica (mas não o tipo que se desintegra do amido quente no óleo!) Ou esteja controlando a temperatura da panela de perto com um termômetro, é melhor usar uma panela não revestida.
Se você quiser que seus crepes tenham gosto de manteiga, não os frite na manteiga. Em vez disso, mantenha um copo com manteiga derretida em banho-maria perto das panquecas. Assim que estiver pronto, retire-o da panela e use uma escova para vitrificar levemente com manteiga dos dois lados.