Eu sou um ex-chef profissional e cozinheiro doméstico sério. Posso garantir que as temperaturas mencionadas aqui são muito altas. A maioria dos chefs não cozinha carnes até 190 porque isso os levaria à demissão ou rebaixamento da máquina de lavar louça. Carne de porco baixa e lenta é impressionante em 145-150 graus, você não verá nenhum sangue e será med-well. A idéia com baixa e lenta é manter essa carne em 145 por algumas horas. O 145 é completamente seguro e ouvi do departamento de saúde local em Seattle que o USDA está falando em reduzir a temperatura para 135 para cordeiro e porco.
Você pode ler as regras do governo para restaurantes aqui: http://www.fsis.usda.gov/Factsheets/Keep_Food_Safe_Food_Safety_Basics/index.asp
Ontem assei um ombro de porco no meu clube de pôquer. Foi um ombro de porco com 9 libras com osso que temperei com uma massagem seca, sal kosher e azeite na noite anterior. Tirei-o do refrigerador às 6 horas da manhã seguinte para descansar à temperatura ambiente enquanto pré-aquecia o forno a 500F. Coloquei o assado no forno quente e assei por 30 minutos com o exaustor ligado. Este tipo de torrefação cria muita fumaça. Mantendo a porta do forno fechada, abaixei o forno para 195F e depois fui trabalhar. Puxei o assado para fora do forno às 18h15. A temperatura interna do assado era 147F. Eu servi o estilo taqueria assado com tortilhas, salsas, coentro, rabanetes e cebolas picadas. A carne foi cozida perfeitamente com sucos escorrendo e o osso completamente cozido. Todos os 12 companheiros de poker disseram que era a melhor carne de porco que eles Tive. Você não pode cozinhar demais essa carne usando esse processo. Eu assado lentamente por 12 horas, mas poderia ter passado de 16 a 20 horas sem nenhum problema.