Lulas inteiras são fáceis de limpar e preparar. Dependendo do tamanho, os menores são mais fáceis, enquanto os maiores podem levar um pouco mais de tempo e preparação. Puxe os tentáculos e a cabeça do corpo principal (as entranhas devem sair com tentáculos). Você pode remover a pele da lula menor ou da lula (ambas da mesma família), embora seja recomendável remover a pele de todas as lulas, pois pode ser extremamente mastigável e indesejável. Para as lulas maiores, é sugerido por alguns que a molhem no soro de leite coalhado, na papaia ou no kiwi. Todos eles possuem enzimas ativas que podem amaciar proteínas e não conferem sabor conseqüente.
Remova a cartilagem central, clara, fina e plástica (não é comestível). Acho que a melhor maneira é classificá-lo em um padrão cruzado na parte interna do corpo, porque, enquanto cozinha, enrola, amacia e, se feito com um pouco de cuidado, também é atraente. É ótimo refogado marinado em alho, gengibre ou qualquer que seja o seu sabor preferido, como pimentão etcetera e refogado em azeite leve. Ou levemente polvilhado com farinha de milho e aroma de sua escolha, frito profundo ou raso.
Os tentáculos demoram um pouco mais para se preparar, pois as ventosas têm um pouco de osso circular, como acessórios que podem ser removidos pela fricção. Remova o bico e você também pode guardar ou descartar o saco de tinta. Se ainda estiver intacto, isso pode ser usado para fazer macarrão com tinta de lula ou risoto. Depois de limpar os tentáculos, corte-os no comprimento desejado até 5 cm e cubra-os com farinha de milho, sal, pimenta (a gosto) ou o meu favorito é sal, pimenta e pimenta em pó rapidamente fritos para um lanche saboroso e agradável. Ou talvez marinado em azeite de oliva, alho e aromas de sua escolha, incluindo ervas, e isso funciona como um bom acompanhamento em qualquer prato de antipasto ou de frutos do mar.