Isso depende de muitas coisas.
A idéia do pré-aquecimento é que você deseja colocar todas as superfícies dentro do forno (paredes, piso, porta, prateleiras) até a temperatura de cozimento desejada. Isso contribui para temperaturas mais uniformes em todo o forno e fornece um pouco de massa térmica, para que você não perca TODO o calor ao abrir a porta por alguns segundos ou colocar algo frio lá dentro.
Depois, há a questão do que você está colocando no forno. Uma folha de alumínio com alguns biscoitos à temperatura ambiente não diminui a temperatura do forno como um peru de 25 libras com 40F / 5C dentro. Você quer ter mais cuidado para fazer um pré-aquecimento completo, se quiser absorver muito do seu calor inicial.
Nosso forno, que tem uma grande pedra de cozimento no fundo o tempo todo, leva um tempo para ficar uniforme até a temperatura, mesmo depois que o forno diz que está pré-aquecido, porque a pedra não aquece tão rápido quanto o resto das superfícies . Demora pelo menos 20 minutos após o sinal sonoro "Estou totalmente aquecido" antes que a pedra esteja totalmente aquecida. Temos problemas com as coisas mal cozidas, se não aquecermos por um bom tempo, mas, de cabeça para baixo, se colocarmos um assado frio ou abrirmos muito a porta, a temperatura no forno permanecerá bastante alta.
Se o seu forno for leve, frágil ou com correntes de ar, pode estar tão quente quanto no momento em que o alerta de pré-aquecimento disparar.
45 minutos é provavelmente muito mais pré-aquecimento do que você precisará em quase todos os casos. Em alguns casos, até 15 minutos são mais do que você precisa. Realmente depende do seu forno e do que você está colocando.