Você deve se lembrar da famosa dança da tenista Michelle Jenneke, onde ela mexe os dedos para se aquecer antes da corrida. Em entrevista (em 01:11), ela revela que mexer os dedos ativa suas fibras de contração rápida. Isso é cientificamente válido? E se sim, por que suas pernas se tornam mais explosivas com os movimentos dos dedos?
Respostas:
Não há realmente uma correlação entre torcer os dedos e poder nas pernas. Além disso, você não "ativa" suas fibras rápidas de contração. Não existe uma opção que os ligue e eles não são independentes. Você também usaria as fibras de contração lenta no músculo também. Então, fisicamente falando, o tremor dos dedos não está fazendo o que ela diz / pensa que faz.
O que ele faz, no entanto, é agir como um gatilho mental. Ela tem uma rotina pré-corrida, com o lúpulo, as curvas, as pernas e os dedos tremendo, etc. O que isso faz é levá-la ao estado mental para correr. Você vê isso com todos os tipos de atletas em vários esportes, todos eles têm rotinas diferentes que basicamente dizem ao cérebro e ao corpo "Ei, é hora de correr".