Correndo com vento forte

Ontem corri uma meia-maratona extremamente ventosa, e isso me fez pensar.

Em corridas de média a longa distância (digamos 10 km a uma maratona), quais são as boas estratégias para lidar com o vento forte e o vento cruzado?

Por exemplo, rodar em um pacote teria ajudado?

running marathon

— NPE
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BTW, isso não deveria estar na troca de pilha de fitness?

— Sarge

@ Sarge Está bem aqui. Existe alguma sobreposição entre o Sports SE e o Fitness SE. Se isso fosse estritamente relacionado à corrida para fitness, isso seria migrado para o Fitness SE. No entanto, o OP está pensando em como correr com um vento forte para corridas de média a longa distância, o que se encaixa no nosso escopo de "atividade física competitiva".

O contexto da minha pergunta é tal que é realmente mais adequado para fitness.SE. Quando publiquei, não sabia que havia dois sites (e a distinção entre eles ainda não está totalmente clara para mim). Existe uma maneira de migrar a pergunta para fitness.SE, como acho que é provável que receba atenção do tipo que eu gostaria?

— NPE

@NPE Sinalize e solicite a migração.

Duas dicas principais (note que eu costumava correr em Wellington, Nova Zelândia, famosa por suas montanhas e seu vento).

Em primeiro lugar, um vento contrário é basicamente uma colina que você não pode ver - trate dessa maneira. Técnicas como etapas pequenas e rápidas para preservar o momento são mais úteis.

Em segundo lugar, para um vento suficientemente forte, você pode afastar as pessoas. Coloque-se atrás de alguém na frente e deixe-os atacar.

Não, não acho que uma matilha teria ajudado. Os pacotes são sobre a água.

Além disso, uma vez eu fiz o truque contra o vento em uma corrida. Foram os 10 km de um tri e eu sou muito versátil. Eu estava brigando com um cara com a liderança mudando bastante. Como estava em Wellington e muito vento naquele dia, desisti e me encolhi atrás dele até contornar o último promontório. Então eu apenas passei por ele e cruzei a linha na frente.

— Sarge
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Obrigado por isso. Parte da pergunta era sobre ventos fortes (como foi o que aconteceu na corrida a que me referi) ... alguma ideia? Obrigado novamente.

— NPE 18/02

O vento cruzado é o mesmo que o vento contrário - mas mais difícil. Você precisa de passos rápidos para que, quando uma rajada de vento, você tenha mais chances de ter contato com o solo - ou o faça muito em breve. Se você estiver correndo com outras pessoas, poderá fazer o mesmo caminhão contra o vento.

— Sarge