Quanto a gordura corporal afeta a temperatura corporal?

Atualmente, estou com cerca de 15 kg acima do peso Eu também sou geralmente muito mais quente do que muitos outros ao meu redor, e estou constantemente procurando maneiras de me refrescar. Eu já estou trabalhando para emagrecer, mas estou me perguntando - se eu perder 30 libras e atingir meu peso-alvo, também estarei significativamente mais frio? Quanta diferença faz a gordura na regulação da temperatura corporal?

Por experiência pessoal, posso dizer que você perderá algum isolamento quando perder gordura, mas isso pode não mudar muito para você. Perdi cerca de 85 quilos de gordura e posso dizer que fico muito frio no inverno. Minhas mãos quase sempre são cubos de gelo, mas minha tireóide testou bem. Eu tenho que abotoar minhas jaquetas agora, mas agora eu posso, então está tudo bem.

Eu sempre corro um pouco mais do que a maioria das pessoas, procurando maneiras de me aquecer. Minha fisiologia básica é um pouco diferente da sua. Você provavelmente ainda estará procurando maneiras de se refrescar, mas não precisará se esforçar tanto para fazê-lo.

O isolamento retém o calor do corpo e diminui o efeito do ambiente externo. O que você verá é que, com menos gordura (isolamento):

• Se você já estiver com frio, levará menos tempo para aquecer quando sair.
• Se você já estiver com calor, levará menos tempo para se refrescar quando for onde houver ar condicionado.

Área de superfície versus volume A gordura não apenas fornece isolamento ... mas também afeta a proporção área / volume da superfície do corpo.

O volume representa quantas células existem em um corpo (e o tamanho da célula, como na gordura). Células de gordura maiores e mais numerosas significam mais volume.

Também significa mais área de superfície. Porém, como a área da superfície cresce a uma taxa quadrada e o volume aumenta em um cubo, sua proporção área-volume será reduzida à medida que você ganha gordura ou músculo.

Como esfriamos nosso corpo por meio de um processo evaporativo em nossa pele (área superficial), se o volume subir 70% e a área superficial 30%, teremos aumentado a carga térmica sem uma capacidade proporcional de resfriamento.

Glândulas sudoríparas versus volume Além disso, suas glândulas sudoríparas não aumentam à medida que a pele se estende para acomodar um corpo maior. Um corpo maior não tem mais glândulas sudoríparas para uma carga de calor maior.

Portanto, é mais difícil resfriar um corpo gordo do que um corpo magro.

e não deu certo, me reduziu a 90,2. A morte por hyporthermia ocorre supostamente em 89F. Mas eu estava bem. Não havia sintomas de tremores ou partes frias do corpo ou o que quer. Eu estou correndo hoje. Recentemente, especulei que há uma proporção definida de temperatura do ar e gordura corporal, que permite que ela deslize para 90, sem problemas.