Perguntas com a marcação «body-fat»

A composição corporal saudável depende da porcentagem de gordura corporal em comparação com a massa magra. As perguntas são sobre como calcular o percentual de gordura corporal, intervalos saudáveis ​​de gordura corporal e distribuição de gordura corporal.

7
Como perder manboobs?
Bem, este é embaraçoso como o inferno perguntar, mas é um problema real para mim. Faço mergulhos com frequência, pois as pessoas dizem que isso é bom, mas pessoas diferentes dizem coisas diferentes - que o supino os tornará mais visíveis ou que os tornará melhores. Também estou fazendo 45-60 …
3
Estou ganhando gordura ou músculo - como posso saber?
Venho tentando fazer uma dieta restrita em calorias e com muita proteína, enquanto faço exercícios com o programa Stronglifts 5x5 desde o início de fevereiro. Meu acompanhamento para a parte Stronglifts foi "decente". Perdi cerca de um terço dos exercícios no total, mas consegui me exercitar mais de 2 vezes …
3
Recomposição vs perda de peso
Entendo que recomposição é sobre trocar gordura por novos músculos. Como é diferente da perda de peso como objetivo? Seria recomendável se concentrar primeiro na perda puramente de peso e depois na força depois, em vez de recomposição desde o início?
4
Qual é a precisão da calculadora Body Fat Navy?
Eu tenho usado o método de cálculo de gordura corporal da Marinha por cerca de dois meses em conjunto com um regime de exercícios. É feito o seu trabalho, tanto quanto me diz que estou perdendo gordura corporal e ganhando massa muscular em seu lugar, mas ainda me pergunto como …
3
Aumentando naturalmente meu metabolismo
Eu vejo todos os tipos de comerciais na TV sobre como perder uma quantidade X de peso em Y, e como esse velho se parece surpreendentemente com esse jovem, mesmo que não devesse. Minha principal reclamação sobre esses comerciais foi que eles são basicamente uma dieta personalizada e um plano …
6
Existem vantagens em ser um ectomorfo?
Pode ser fitness, esportes ou simplesmente a vida cotidiana. Tudo o que ouço e sei sobre os ectomorfos é: Eles lutam para ganhar peso (seja gordo ou muscular) e tendem a perder os ganhos facilmente. Eles têm ossos pequenos, colocando-os no "lado fraco" do espectro e com maior risco de …
3
Quanto a gordura corporal afeta a temperatura corporal?
Atualmente, estou com cerca de 15 kg acima do peso Eu também sou geralmente muito mais quente do que muitos outros ao meu redor, e estou constantemente procurando maneiras de me refrescar. Eu já estou trabalhando para emagrecer, mas estou me perguntando - se eu perder 30 libras e atingir …
2
É normal ter barriga quando relaxo?
É assim que eu pareço se flexionar: Mas se eu relaxar, minha barriga realmente sobressai um pouco: Isso é normal? Devo tentar perder um pouco de gordura? Edição: reconhecidamente, na segunda foto, eu estava propositadamente curvando-me para melhorar o efeito. Aqui está uma foto que acabei de tirar, na qual …
10 body-fat  fat  bellyfat 
1
Qual é a precisão da calculadora de gordura corporal?
Tenho 26 e 5'5 "(6 semanas após o parto). Peso 180 libras, IMC de 29 e 27% de gordura. Meu peso-objetivo era 140 até começar a fazer algumas contas. Se perder 40 libras de gordura, terei apenas cerca de 9 libras de gordura sobrando.Não é o que eu quero, não …
2 body-fat 
Ao utilizar nosso site, você reconhece que leu e compreendeu nossa Política de Cookies e nossa Política de Privacidade.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.